جربي وادعيلي وصفتي ولا اطعم طريقة عمل مكرونة بفواكه البحر

[خديجة]

طريقة , مكرونة , بفواكه , البحر

جربي وادعيلي وصفتي ولا اطعم طريقة عمل مكرونة بفواكه البحر

* وجبة صحية من النشويات (المكرونة):
* المقادير:
4 ملاعق زبد
1 بصلة كبيرة الحجم ومقطعة إلي أجزاء صغيرة
4 فصوص ثوم مفرية
3 ملاعق صغيرة دقيق
كوبان لبن
500 جرام مكرونة (أي نوع متاح)
125 جرام جمبري مقشر
300 جرام حساء عش الغراب (مشرووم)
125 جرام كاليماري (سبيط) مقطع إلي شرائح
8 شرائح سمك فيليه مقطعة إلي شرائح

* الطريقة:
- تسلق المكرونة في ماء مغلي مضاف إليه الملح من 8-10 دقائق بحيث تكون غير تامة النضج، ثم تصفي من الماء.
- يشوح البصل في الزبد فوق النار ثم يضاف إليه الثوم.
- يضاف الدقيق للبصل والثوم مع التقليب جيداً.
- يضاف اللبن تدريجياً، ثم حساء عش الغراب مع التقليب المستمر.
- يضاف الجمبري والكاليماري وشرائح السمك الفيليه ويترك فوق النار لمدة 20 دقيقة (حتى تمام نضج فواكه البحر).
- يصب الخليط فوق المكرونة ويقدم ساخناً.

اقرأ أيضا::

• جربي الوصفة دي طريقة الكبسة بفواكه البحر - اشهى الاكلات

• جربي وادعيلي وصفتي ولا اطعم سلطة لذييييييذة

• جربي وادعيلي وصفتي ولا اطعم طريقة عمل بروستد الدجاج بالصور طبخات بالصور طبخ طبخ حلويات وصفات

• جربي وادعيلي وصفتي ولا اطعم طريقة عمل صوص ماكدونلدز بج ماك Big Mac اكلات و اطباق ساخنة

• جربي وادعيلي وصفتي ولا اطعم طريقة تحضير معكرونة اسباغيتي بولونيز

المصدر: منتدي صور حب

---

[vfd ,h]udgd ,wtjd ,gh h'ul 'vdrm ulg l;v,km ft,h;i hgfpv l;v,km ft,h;i