#1
| |||
| |||
طريقة عمل طبخات شهية طريقة عمل حساء الزبد * وجبة صحية من الحساء: * المقادير: 8 أكواب ماء 6 ثمرات بطاطس مقطعة إلي مكعبات 1 ثمرة بصل 1 ملعقة صغيرة زبد 1 ورقة كستناء ملعقتان صغيرتان بقدونس ملح فلفل بيضتان 1/2 كوب كريمة (نصف دسم) * الطريقة: - تقطع البصلة إلي أربعة أجزاء مع فصل طبقاتها. - تسلق البطاطس في 8 أكواب من الماء مع البصل، الزبد، الكستناء، البقدونس والملح والفلفل. - بعد تمام نضج البطاطس، يخلط الدقيق والبيض في إناء آخر منفصل مع إضافة ملعقة واحدة من الملح، وماء حتى تصبح المكونات ذات قوام متماسك. - يصب العجين علي الحساء، ثم توضع الكريمة. - يترك الحساء قليلاً فوق النار مع تقليبه ويقدم ساخناً. - وللحصول علي مذاق أفضل يمكنك تناولها في اليوم التالى * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 371 البروتينات = 11 جرام إجمالي الدهون = 9 جرام الصوديوم (الأملاح) = 101 ملجم الكوليسترول = 125 ملجم الكربوهيدرات = 61 جرام الألياف = 4 جرام اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب 'vdrm ulg 'fohj aidm pshx hg.f] |
الكلمات الدليلية (Tags) |
طريقة, حساء, الزبد |
| |