مقادير وطريقة وصفه من مطبخي الكستناء الغذاء المكمل والممتاز الذي يوصف للاطفال

[عبير]

الكستناء , الغذاء , المكمل , والممتاز , الذي , يوصف , للاطفال

مقادير وطريقة وصفه من مطبخي الكستناء الغذاء المكمل والممتاز الذي يوصف للاطفال

الغذا الصحي ، وصفات مميزة ، اطباق رائعة ،وصفات شهية



الكستناء :
*******
هو الوحيد بين المكسرات الذي يحتوي على فيتامين c اضافة الى احتوائه على الاملاح المعدنية
انه وهزيلي الجسم
كعكة الكستناء :
المقادير :
30 غرام من المارجرين غير المشبع
-500 غرام من الكستناء المسلوقة والمهروسة
- ثلث كوب ( 40 غرام ) جوز مبشور
- ملعقة شاي صغيرة قشر ليمون مبشور
- ثلث كوب حليب بدون دسم
50 غرام شوكلاتة مبشورة
3 بيضات
- نصف كوب سكر ناعم
- ربع كوب دقيق ( 35 غرام )
الطريقة :
يخلط المارجرين مع الكستناء والجوز وبشر الليمون والحليب والشوكلاتة والدقيق في طبق كبير
- يفصل صفار البيض عن البياض
-يخفق الصفار مع السكر جيدا حتى يصبح نحيف القوام ثم يخلط مع المزيج السابق
- يخفق بياض البيض جيدا حتى يصبح هشا ثم يقلب تقليبا مع المقاديرالسابقة بدون خفق حتى يختلط مع بعضه
- يوضع المزيج في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالدقيق
- تخبز الصينية في فرن حامي 300 درجة حوالي ساعة و10 دقائق
يقلب على طبق التقديم ويرش بقليل من السكر الناعم

*******************

والف صحة وعافية

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة وصفه ن مطبخي السمبوسة الهندية ,,مقاديرها ,, وطريقة تحضيرها ..

• مقادير وطريقة وصفه من مطبخي فررموزة رهيبة من مطبخي وخطوات عملها بالصور..

• مقادير وطريقة وصفه شهية الغذاء الصحى للحماية من تصلب الشرايين

• مقادير وطريقة وصفه بالخطوات من مطبخي مقادير البرياني المدخن بالصور

• مقادير وطريقة وصفه ن مطبخي مقادير ورق عنب مع جمبري ، وصفه ورق العنب بالجمبرى ، ورق عنب مع جمبرى بالخطوات

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm ,wti lk l'fod hg;sjkhx hgy`hx hgl;lg ,hglljh. hg`d d,wt ggh'thg hgy`hx hgl;lg ,hglljh. hg`d d,wt