طريقة تجهيز اطباق شهية أكلات البحر المتوسط تمنع الربو

[حلا]

أكلات , البحر , المتوسط , تمنع , الربو

طريقة تجهيز اطباق شهية أكلات البحر المتوسط تمنع الربو

المطبخ الصحي ،اكلات مفيدة ، اطباق للحمية







غنى الخضراوات والفاكهة والحبوب والمكسرات والسمك وزيت الزيتون يمنع الاضطرابات المرتبطة بالحساسية





كشف خبراء صحة المان إن الاكلات الشائعة في دول منطقة البحر المتوسط يمكن أن تمنع الاصابة بمرض الربو والالتهابات الشعبية الحادة.

وقالت رابطة أطباء أمراض الصدر في مدينة هايدنهايم الالمانية إن تناول الخضراوات والفاكهة وجميع الحبوب والمكسرات والسمك وزيت الزيتون الشائعة في وجبات الايطاليين واليونانيين والاشخاص الذين يعيشون في منطقة المتوسط يقلل من خطورة تطور الالتهاب المزمن للجهاز التنفسي بمعدل النصف.

واستشهدت الرابطة بدراستين تضمنت احداهما جمع بيانات من 43 ألف شخص في الولايات المتحدة تتراوح اعمارهم بين 40 و75 سنة فيما تناولت الاخرى فحص 690 طفلا في اليونان تتراوح اعمارهم بين السابعة و18 سنة.

وارجع ميخائيل بارتشوك عضو مجلس إدارة الرابطة سبب الكثير من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة الى الخلل في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم الامر الذي يمكن التغلب عليه من خلال تناول أطعمة صحية ومتوازنة. فالاطفال الذين يتناولون كميات قليلة جدا من الفاكهة والخضروات والفيتامينات والمعادن هم أكثر عرضة لخطر تطور أعراض الربو والاضطرابات المتعلقة بالحساسية.

اقرأ أيضا::

• اطباق امي طريقة جديدة للسمك ، سمك في الفرن على طريقة منطقة البحر المتوسط

• طريقة تجهيز وجبات ولا اطعم تحضير سلطة البحر المتوسط ، مكونات سلطة البحر المتوسط ، عمل سلطة البحر

• طريقة تجهيز اكله مميزة أكلات رمضانية أكلات سريعة طريقة عمل سمبوسة الدجاج أكلات شعبية أكلات شهية لذيذة

• طريقة تجهيز طريقة الذ أكلة طبق الجمبر . جمبري حار وأرز بالعدس . أكلات شهية . الطبق الرئيسي . أكلات بحرية . وصفات

• طريقة تجهيز اطباق طريقة عمل سمبوسة السماق والبصل بالصور أكلات رمضانية للأطفال أكلات شهية

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. h'fhr aidm H;ghj hgfpv hglj,s' jlku hgvf, hgfpv hglj,s' jlku