طريقة تجهيز طريقة الذ الوجبات الأرز بأوراق السبانخ والقدونس والفلفل الأخضر

[عبير]

الأرز , بأوراق , السبانخ , والقدونس , والفلفل , الأخضر

طريقة تجهيز طريقة الذ الوجبات الأرز بأوراق السبانخ والقدونس والفلفل الأخضر

اكلات بحرية ،وجبات سريعة ،وجبات شهية




المقادير:
- 3 حبات فلفل أخضر كبير متوسط الحرارة .
- 3 أو 4 أوراق سبانخ .
- 1 كوب بقدونس مفروم .
- ½ شبت مفروم .
- 3 أكواب مرقة خضار أو ماءمذاب به مكعب مرقة خضار .
- 1 ½ ملعقة شاي ملح .
- 2 – 3 ملاعق طعام زيت زيتون .
- ½ ملعقة شاي كركم .
- 1 ½ كوب أرز ذو حبات طويلة .
- ¼ ملعقة شاي فلفل أسود ناعم .



طريقة التحضير:
1- حمري حبات الفلفل بداخل الفرن بوضعها في صينية للفرن ، حتى يصبح جلدها بنيا قليلا ، ثم ضعيها في كيس بلاستيكي وأحكمي اغلاقه ، عندما يبرد أخرجي الفلفل وتخلصي من القشور والحبوب وقطعيه الى شرائح طويلة وضعيه جانبا .
2- ضعي السبانخ مع نصف البقدونس ونصف الشبت في خلاط كهربائي واخلطيه جيدا مع قليل من مرقة الخضار .
3- ضعي خليط الأعشاب في قدر على نار متوسطة مع باقي مرقة الخضار والملح واتركيه ليغلي .
4- سخني الزيت في قدر آخر ، ثم أضيفي له الكركم ثم أضيفي له الأرز وقلبيه لمدة 2 – 3 دقائق على نار عالية .
5- اسكبي خليط مرقة الخضار على الأرز ، ثم اتركيه ليغلي ، غطي القدر واتركيه لمدة 15 – 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ، ارفعيه عن النار وضعيه جانبا لمدة 5 دقائق ثم ارفعي الغطاء واخلطي معه الفلفل الأسود وقدميه حالا مع تزيينه بشرائح الفلفل الحار

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز اكلات جديدة طريقة عمل فطائر السبانخ خطوة بخطوة بالصور،فطائر السبانخ سهلة،فطائر السبانخ سريعه

• طريقة تجهيز طريقة الذ الوجبات السبانخ , طريقة عمل رول السبانخ مع الدجاج, السبانخ مع الدجاج

• عمايل ايديا طريقة أطباق ولا اطعم طريقة تحضير السبانخ , طبق السبانخ , مقادير تحضير السبانخ , تجهيز طبق السبانخ المغربي

• طريقة عمل وجبات يم يم طريقة تحضير القريدس بصلصة البندورة والفلفل الأخضر .. طبق رمضان رائع جدا

• اجدد الاكلات العربية كرات الأرز مع السبانخ والجبن ، طريقة عمل كرات الأرز مع السبانخ والجبن

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. hg` hg,[fhj hgHv. fH,vhr hgsfhko ,hgr],ks ,hgtgtg hgHoqv fH,vhr hgsfhko ,hgr],ks