أطباق يمي يم من مطبخي الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

[عبير]

الدجاج , المشوي , الأعشاب , لمرضى , السكري

أطباق يمي يم من مطبخي الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

المقادير
2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم
2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج، مفروم
2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج، مفروم
1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
3 أسنان ثوم، مفروم
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل
ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد


الطريقة
يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا.
يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.
يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب

اقرأ أيضا::

• مطبخي لعيونكم السمك المشوي مع مايونيز الأعشاب

• من مطبخي طريقة اشهى أطباق بالصور هل تذوقت الدجاج المشوي بالطريقة الجاكسية ؟؟؟؟

• تجهيز أطباق بالخطوات عمايل ايديا ارز ابيض بخلطة البصل و الزبيب مع الدجاج المشوي . طريقة تحضير الدجاج المشوي بالفرن مع

• عمايل ايديا أطباق جديدة الدجاج المشوي مع السماق.طريقة تحضير طبق الدجاج المشوي بالسماق.اكلات رمضانية.طبق رئيس

• طبق اساسي الدجاج المشوي مع الأعشاب

المصدر: منتدي صور حب

---

H'fhr dld dl lk l'fod hg][h[ hgla,d lu hgHuahf glvqn hgs;vd hgla,d hgHuahf glvqn