اطباق بالصور شوربة الريجيم فى اسبوع تخسرى وزن مجربه

[عبير]

شوربة , الريجيم , اسبوع , تخسرى , مجربه

اطباق بالصور شوربة الريجيم فى اسبوع تخسرى وزن مجربه

المقادير:

هلالالا حبايبى هذه الشوربه تنفع للريجيم وانا سمعتها من احدى القنوات الفضائيه واختى جربتها وخسرت وزن 6 بصلات خضراء - كيلو طماطم - 2-4 فلفل اخضر بارد او فليفله - حزمه كرفس طويل - 2 كوب ماء - حبة ملفوف او كرنب - 2 مكعب دجاج - ملح وفلفل -


الطريقة:

تقطع الخضروات وتوضع فى ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربه تغلى لمدة 10 دقائق وكيفية استخدام
هذه الشوربه هو كالتالى: 1 فى اثناء استخدام هذه الشوربه عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر اكل الاسبوع: ( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه - ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه - ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى - ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه - ( اليوم الخامس ) لحمه موزات + طماطم + الشوربه - ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه - وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسرى وزن حوالى 5 كيلو فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم مع تمنياتى لكم بريجيم رائع

اقرأ أيضا::

• اطباق شهية شوربة دجاج بالشوفان بالصور.. شوربة شهية

• طريقة اطباق شوربة الدجاج للشيف منال العالم - شوربة ساخنه لرمضان - شوربة رمضان

• عمايل ايديا بالصور الذ اطباق شوربة العدس العراقية,شوربه العدس,شوربة رمضان,

• طريقة تجهيز اطباق يم يم شاورما دايت بالثوم بالصور لاصحاب الريجيم.شاورما دايت للحمية بالصور سهلة ولذيذة

المصدر: منتدي صور حب

---

h'fhr fhgw,v a,vfm hgvd[dl tn hsf,u josvn ,.k l[vfi hgvd[dl hsf,u josvn