طريقة تجهيز طبخات يم يم خدعوا مريض السكر حين قالوا

[منال]

خدعوا , مريض , السكر , قالوا

طريقة تجهيز طبخات يم يم خدعوا مريض السكر حين قالوا

الدكتور محيي الدين عمر لبنية - استشاري تغذية بمستشفى الملك فهد - بالمدينة المنورة



أن العسل الطبيعي والتمر لا يرفعان مستوى سكر الدم .

حرية استعمال سكر الفواكه ( الفركتوز ) في تحلية المشروبات لأنه لا يؤثر على مستوى سكر الدم .

أن الخبز المحمص أو الجاف أفضل من مثيله الطازج .

الامتناع كليا عن تناول الأغذية النشوية كالأرز و المعكرونة و الجريش و البطاطس .

أن زيت الذرة و زيت الزيتون لوحدهما خاليان من الكوليسترول وليس جميع الزيوت النباتية .

أن شرب الشاي الأخضر والمياه الغازية المحلاة بأحد بدائل السكر يسهلان هضم الطعام.

حرية تناول ثمار الفواكه قبل نضجها كالبرقوق و العنب و الفواكه ذات المذاق الحامض كالجريب فروت والليمون .

الامتناع عن شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام لأنه يخفف العصارة المعدية ويعيق الهضم .

أن أكل لحوم الدواجن يسبب حدوث القصور الكلوي.

أن تناول السمك مع اللبن أو العسل مع الشمام ضار بالصحة .

أن هناك أغذية ضاره للمصابين بالكسور أو بعد إجراء عملية جراحية كالملوخية والباذنجان و البطيخ و البندورة والحمضيات ولحم الجمل وغيرها .

اقرأ أيضا::

• معلومات هايلة صحة مريض السكر برمضان , مريض السكر برمضان

• الصحة والجمال اسعاف مريض السكر - خطوات اسعاف مريض السكر - الإسعافات الأولية لمرضى السكر‎ ..

• معلومات هايلة مريض السكر والصوم , وصايا لمريض السكر أثناء صومه

• العناية باسنان مرضى السكر , حماية اسنان مريض السكر

• غذاء مريض السكر , التغذية السليمة لمريض السكر

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. 'fohj dl dl o]u,h lvdq hgs;v pdk rhg,h lvdq hgs;v