طريقة تحضير وصفاتي وجبة السوشي الصينية .. اكلة غنية بالفيتامينات والمعادن

[منال]

وجبة , السوشي , الصينية , اكلة , غنية , بالفيتامينات , والمعادن

طريقة تحضير وصفاتي وجبة السوشي الصينية .. اكلة غنية بالفيتامينات والمعادن

السوشي أكلة صينية لها فوائد صحية عديدة ، وأشهر أنواع السوشي تحضر من الأرز الأبيض ، والخل الأبيض الحلو ، والخضراوات الطازجة والأعشاب البحرية، والسمسم، وسمك مطهي أو نيء.



أن السوشي يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والكوليسترول ، كما يمد الجسم بعدد قليل من السعرات الحرارية.

ويحتوي السوشي على السمك الذي يفيد القلب بشكل ملحوظ لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل احتمالات تكون جلطات الدم ، كما أن معظم الخضراوات الموجودة بالسوشي تحتوي على مجموعة هامة من الفيتامينات والمعادن.

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز وجبة جديد بالصور سلطة البروكلي بالفلفل (غنية بالفيتامينات )

• طريقة تجهيز وصفات سهلة السوشي,عمل السوشي,خطوات عمل السوشي

• طريقة اطباق سهلة وجبة السوشي الصينية ..

• طريقة تجهيز وجبات ولا اطعم السوشي الياباني.طريقة عمل السوشي.. لمحبي السوشي خطوات العمل بالصور

• طريقة تحضير وصفاتي شهيه اجدد طرق تحضير وجبة رقائق الخضار ، اقوي وصفه لعمل وجبة رقائق الخضار ، Vegetable chips

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm jpqdv ,wthjd ,[fm hgs,ad hgwdkdm >> h;gm ykdm fhgtdjhldkhj ,hgluh]k hgs,ad hgwdkdm h;gm ykdm fhgtdjhldkhj