حلويات ولا الذ كعك التمر - حلويات حميه - حلويات ريجيم - حلويات حميات

[عبير]

التمر , حلويات , حميه , حلويات , ريجيم , حلويات , حميات

حلويات ولا الذ كعك التمر - حلويات حميه - حلويات ريجيم - حلويات حميات

كعك التمر (تقديمة 12شخصا )

السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري
البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون
المقادير :
ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب بلح مهروس
4/3 كوب خوخ مهروس
½ كوب **يب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام **دة نباتية
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
4/1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

طريقة التحضير:
1- أضيفي البلح، الخوخ، ال**يب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.
2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي ال**دة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج.
3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.
4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.
5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 f) لمدة 30-35

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة وصفه شهية من مطبخي الكوكيز-حلويات حميه - حلويات ريجيم - حلويات حميات

• طريقة تحضير وصفات سهلة الكاتو العادي - حلويات حميه - حلويات ريجيم - حلويات حميات

• حلويات اختراعات الغريبــة - حلويات حميه - حلويات ريجيم - حلويات حميات

• اشهي طريقة للحلويات تورتة الدراق والاناناس -حلويات حميه - حلويات ريجيم - حلويات حميات

• حلوى من اختراعي كاتو التفاح - حلويات حميه - حلويات ريجيم - حلويات حميات

المصدر: منتدي صور حب

---

pg,dhj ,gh hg` ;u; hgjlv - pldi vd[dl