الشيف يقدم لكم نمّورة خالية من الدسم , اعداد حلوى النمّورة خالية من الدسم,طريقة عمل النمّورة خالية

[Noga]

نمّورة , خالية , الدسم , اعداد , حلوى , النمّورة , خالية , الدسمطريقة , النمّورة , خالية

الشيف يقدم لكم نمّورة خالية من الدسم , اعداد حلوى النمّورة خالية من الدسم,طريقة عمل النمّورة خالية

نمّورة خالية من الدسم

نمّورة خالية من الدسم



المقادير:

كوبا سميد
كوبا لبن خالٍ من الدسم
كوب من بديل السكر
5 ملاعق كبيرة من ماء الورد
ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبيز
رذاذ الطبخ

طريقة تحضير:

في وعاء كبير، ضعي السميد ثم أضيفي اللبن والمادة المُحلِّية وماء الورد، واخلطيها جميعها حتى الحصول على مزيج متجانس. أضيفي مسحوق الخبيز إلى الخليط.

مدّدي العجينة في المقلاة بعد دهنها برذاذ الطبخ.

اخبزي الحلوى في الفرن على حرارة 175 درجة مئوية لمدة تراوح بين 25 و30 دقيقة.


نصيحة

من الأفضل الاكتفاء بحصة غذائية واحدة من هذه الحلوى!


ملاحظة

يهضم الجسم السميد ويمتصه ببطء أكبر من الطحين الأبيض، مما يمنع التغيّرات السريعة في مستويات السكر في الدم.

اقرأ أيضا::

• اكلة من اختراعي نمورة خالية من الدسم، تعالى اوريكى ازاى

• معلومات تخض شرب الماء على معده خالية , شرب الماء على معده خالية

• اهم معلومات طبية شرب الماء على معده خالية , شرب الماء على معده خالية

• طريقة تجهيز اطباق يمي يم بيتزا خالية من الجلوتين

• عمايل ايديا أطباق بالخطوات بطاطس مقلي قليل الدسم - بطاطس مقلية بدون دسم - طريقة تحضير بطاطس لذيذة خالية من الدهو

المصدر: منتدي صور حب

---

hgadt dr]l g;l kl~,vm ohgdm lk hg]sl < hu]h] pg,n hgkl~,vm hg]sl<'vdrm ulg ohgdm