![]() |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() التعريف بالمرض : المعدة تفرز حمض الهيدروكلوريك وانزيمات ومواد كيماوية اخرى ، وكلها مواد كاوية تقوم بعملية هضم الطعام ، وتستقر هذه المواد الحمضية في المعدة ، ويحمي المعدة من هذا الحمض غلاف مخاطي في المعدة ، واحيانا يتسرب هذا الحمض الى المريء فيسبب حرقا في المريء اذا بقي لمدة طويلة ، فيشعر الانسان بالحرقان في المعدة وهو ما يسمى حرقان الصدر او حرقة الفؤاد . الاعراض : حرقان ووجع في المعدة والمريء . الاحساس بالامتلاء والتخمة والحموضة المستمرة . الاحساس بعسر الهضم . الاسباب : كثرة الحمض المعوي الذي تفرزه المعدة . الطعام الدسم الغني بالدهون . عدم المضغ الجيد للطعام . النوم بعد الاكل مباشرة والضغط على المعدة حتى بالجلوس الخطأ . خلل في القولون . اصابة المعدة بالبرد الشديد . الاكل بين الوجبات مما يزيد الامتلاء . التوتر العصبي والضغط النفسي . الوقاية : مضغ الطعام جيدا وتناوله ببطء ويستحسن تناول 5 وجبات خفيفة على طول اليوم بدلا من 3 وجبات . تجنب التوتر والضغوط العصبية قدر الامكان . تناول الطعام في الليل قبل النوم بساعتين على الاقل . عدم تناول الاطعمة البارة جدا او الساخنة جدا ، وتجنب الاكلات المليئة بالدهون والتوابل والاطعمة المسبكة والمقلية . مضغ اللبان (العلكة) هي الطريقة الافضل لتجنب الحموضة في تغلف المريء باللعاب وتحميه من الحموضة . يستحسن شرب الماء بعد الاكل كي ينظف الحمض من المريء ويخفف من تركيزه في المعدة . تجنب الضغط على المعدة وهي ممتلئة تلافيا لدفع الحمض المعدي من المعدة الى المريء فيجب تجنب لعب الرياضة او حمل الاشياء الثقيلة الا بعد عدة ساعات . النوم على وسادة عالية حتى لاتسمح بالسائل الحمضي ان يتحرك من المعدة الى المريء . تجنب النوم او الاستلقاء بعد الاكل لان وضعية الاستلقاء تجعل الحمض يتسرب من المعدة الى المريء ، ويستحب المشي بعد الاكل حتى يبقى الحمض في المعدة . تجنب التدخين حيث انه يمنع افراز اللعاب ويساعد المعدة على افراز الحمض كما انه يفتح صمام العضلة الواقية بين المريء والمعدة . تجنب الاكل بين الوجبات ( ادخال الطعام على الطعام ) . ممارسة القليل من الرياضة يوميا كالمشي مثلا . العلاج : التمر هندي : ينقع مقدار من التمر هندي في اربعة مقادير من الحليب ويشرب للتخلص من الحموضة الزائدة في المعدة . بياض البيض : شرب بياض بيضة مخلوط في ملعقتين من زيت الزيتون . زيت الزيتون : المداومة على شرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الوجبات . زيت الزيتون : استعمال زيت الزيتون في الطبخ لسهولة هضمه وهو لا يزيد من حموضة المعدة . عرق السوس : يغلى 50 جرام من عرق السوس في لتر ماء لمدة عشرة دقائق ثم يترك منقوعا لمدة خمس ساعات ثم يشرب منه كأس 3 مرات يوميا لمدة 20 يوم ويكرر ذلك بعد عشرة ايام للتخلص من حموضة المعدة ولكن يمنع ذلك على مرضى ضغط الدم المرتفع . الكرنب والبطاطا : يشرب كأسين من عصير البطاطا النيئة او عصير الكرنب للتخلص من حموضة المعدة او يشرب عصير البطاطس مخلوطا مع نفس الكمية من الماء . ماء الورد : يخلط عدة نقط من ماء الورد في كأس ماء ويشرب قبل الاكل صباحا ومساءا . الشبت (عين جرادة) : ينقع 3 ملاعق صغيرة من مطحون الشبت لنصف ساعة ثم يحلى بالعسل ويشرب فنجان منه للتخلص من الحموضة وتهدئة المعدة واستقرارها . اللوز : للتخلص من حموضة المعدة والحرقة عليك بأكل حوالي 10 حبات من اللوز يوميا فهو يكون غشاء لحماية جدار المعدة ، والبروتينات في اللوز تحمي المعدة من الحموضة وتساعد في عملية الهضم وفي معالجة آلام المعدة . قشر الرمان : يخلط ملعقة صغيرة من مطحون قشر الرمان في كأس من الزبادي الطازج مع ملعقتين من العسل للتخلص من حموضة المعدة . الاعشاب البحرية : تضاف هذه الاعشاب الى السلطات والى الاطعمة المطبوخة فهي تمنع تسرب الحمض الى المريء . الخس : يشرب عصير الخس مخلوطا بالماء لازالة حموضة المعدة . الكركم : يضاف الكركم الى الطعام لزيادة افراز العصارات الهاضمة او تخلط ملعقة صغيرة من الكركم في كأس من اللبن ويؤكل مع كل وجبة طعام للتخلص من حموضة المعدة . الاغذية المضادة للحموضة : الاكثار من تناول الاطعمة التي تلطف الحموضة وتخففها مثل الكرنب والسبانخ والبازيلاء والحبوب الكاملة والحمص والكرفس والجزر والتفاح . الاغذية التي تسبب الحموضة : تجنب الاغذية والمشروبات التي تسبب الحموضة وتزيدها مثل الحمضيات والدهون والثوم والبصل والنعناع والقهوة والشاي والشوكو والمشروبات الغازية والطماطم والحليب الدسم والتوابل والفلفل والشطة . الخيار : فهو بارد ويزيل الحموضة وكذلك الفواكه والخضار الطازجة . الاناناس : الاكثار من أكل الاناناس الذي يحتوي على بروتين يعمل على معادلة الحمض الزائد في المعدة . منقول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm lilm ugh[ pl,qm hglu]i fhgHuahf hg'fdi < Huvhq Hsfhf ,rhdi Huahf 'fdi pl,qm hglu]i |
![]() |
الكلمات الدليلية (Tags) |
علاج, حموضة, المعده, بالأعشاب, الطبيه, أعراض, أسباب, وقايه, حموضة, المعده, أعشاب, طبيه |
| |