معلومة هامة فوائد المانجو الصحية مهمة لصحة العيون والقلب وهامة للنساء

[حزينة منسية]

فوائد , المانجو , الصحية , مهمة , لصحة , العيون , والقلب , وهامة , للنساء

معلومة هامة فوائد المانجو الصحية مهمة لصحة العيون والقلب وهامة للنساء

المانجا - المانجو - فوائد المانجو - صور منقا - فاكهة المنقا

- مهمة لصحة العيون ومقاومة الأمراض.
-أن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم .

-حبه واحده من المانجا تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص الحديد من الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد أحتمال الأصابه بسوء التغذيه.
-أن حبة المانجا العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف.

-حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري
- تساعد في مقاومة اعراض الشيخوخه المبكرة .
- لتقوية الاسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم .

- تساعد على تهدئة المعدة .
- تعمل على بناء الدم .
- لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو الامساك .

- تستخدم لتقوية القلب .
_ تنشط الذهن .
- تستخدم للتركيز و الذاكرة .
يم يم يم

اقرأ أيضا::

• معلومة مهمة فوائد الثوم الصحية , فوائد الثوم الصحية

• نصيحة جديدة فوائد بذور المانجو ، الاهمية الصحية لبذور المانجو ، استخدامات بذور المانجو

• نصائح جامدة فوائد المانجو | فوائد المانجو الصحية والجمالية| فاكهة المانجو |أغنى المصادر الطبيعية

• نصيحة غذائية المانجو..فوائد المانجو .. اهمية المانجو..فوائد المانجو الصحيه..معلومات عن المانجو..

• معلومة مهمة مانجو , فوائد بذور المانجو ، الاهمية الصحية لبذور المانجو , استخدامات بذور المانجو

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm ihlm t,hz] hglhk[, hgwpdm lilm gwpm hgud,k ,hgrgf ,ihlm ggkshx hglhk[, hgwpdm lilm gwpm hgud,k ,hgrgf ,ihlm