صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,918
افتراضي نصائح مفيدة فوائد الاندليف . أهمية الاندليف للبشره . Alandleaf important ravenously .صور الاندليف




نصائح مفيدة
 فوائد الاندليف أهمية الاندليف للبشره Alandleaf important ravenously .صور الاندليف

نصائح مفيدة
 فوائد الاندليف أهمية الاندليف للبشره Alandleaf important ravenously .صور الاندليفنصائح مفيدة
 فوائد الاندليف أهمية الاندليف للبشره Alandleaf important ravenously .صور الاندليفنصائح مفيدة
 فوائد الاندليف أهمية الاندليف للبشره Alandleaf important ravenously .صور الاندليف


فوائد الاندليف . أهمية الاندليف للبشره . Alandleaf important ravenously . صور الاندليف



- يعتبر الانديف من الخضر الورقية القليلة الوحدات الحرارية، لكن في المقابل يمكن بتناوله تأمين نسبة 8 في المئة من جاجة الجسم اليومية من الألياف مما يجعله مهماً في مكافحة الإمساك.
- يساعد تناول الأنديف على خفض مستويات الغلوكوز والكوليسترول الضار لدى مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون السمنة، لغناه بالألياف والInulin.
- يحتوي الأنديف على نسب مرتفعة من الفيتامين A والبيتا كاروتين ويعرف عنهما كونهما من مضادات الاكسدة الفاعلة. علماً أن تناول الخضر الغنية بالفيتامين A يساعد على الوقاية من سرطاني الفم والرئة. وتجدر الإشارة إلى أن الكاروتين يتحول إلى فيتامين A في الجسم الذي يعتبر ضرورياً لصحة البشرة والنظر .
- يحتوي الانديف على نسب جيدة من الفيتامينات ب كحمض الفوليك والفيتامينات B1 وB3 وB5 وB6 . كماي عتبر مصدراً ممتازاً للمعادن كالمنغنيز والحديد والبوتاسيوم.
- يساعد عصير الأنديف على معالجة مشكلات البشرة كالبثور .
- يساعد تناول عصير الانديف والجزر في الحد من نوبات الربو.
- يعتبر عصير الأنديف والبقدونس من العلاجات الفاعلة جداً للأشخاص الذي يعانون فقراً في الدم.
- يساعد تناول الأنديف قبل الأكل على خفض الشهية مما يجعله مهماً للأشخاص الذين يخضعون لحمية.
- يحتوي الانديف على نسبة مرتفعة من الكالسيوم مما يجعل تناوله في غاية الأهمية لصحة العظام.

م | ن


اقرأ أيضا::


kwhzp ltd]m t,hz] hghk]gdt > Hildm ggfavi Alandleaf important ravenously >w,v hghk]gdt Hildm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
فوائد, الاندليف, أهمية, الاندليف, للبشره, Alandleaf, important, ravenously, الاندليف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح مفيدة فوائد الاندليف . أهمية الاندليف للبشره . Alandleaf important ravenously .صور الاندليف

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 02:23 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO