نصائح مفيدة ماهي الاغذيه والاعشاب المدره للحليب ؛ اعشاب واغذيه مدره للحليب ؛ مدرات الحليب

[حزينة منسية]

ماهي , الاغذيه , والاعشاب , المدره , للحليب , اعشاب , واغذيه , مدره , للحليب , مدرات , الحليب

نصائح مفيدة ماهي الاغذيه والاعشاب المدره للحليب ؛ اعشاب واغذيه مدره للحليب ؛ مدرات الحليب

ماهي الاغذية والاعشاب المدرة للحليب (مدرات الحليب) ؛ اعشاب مدره للحليب ؛ اغذيه مدره للحليب

الكثير من النساء تشكو من قلة ادرار الحليب بعد الولادة ولكن هناك الكثير من الاغذية والاعشاب لادرار الحليب ومنها :

التغذية الجيدة من خضار وفاكهه والرضاعة الطبيعية .

الشمر : يغلى ملعقة صغيرة من مطحون الشمر وينقع في مغلي ماء

الشعير ثم يشرب ليساعد في ادرار الحليب عند المرضع .

الكراويا : يغلى ملعقتان من بذور الكراويا في نصف لتر ماء ويشرب كأس بعد الثلاث وجبات .

الجزر: اكل الجزر وشرب عصيره يساعدان كثيرا في ادرار الحليب .

السمسم واللوز والجوز ودوار الشمس : وكلها مدره للحليب .

الحلبة : تغلى الحلبة وتشرب او يسف مطحونها كمدرة للحليب .

العدس : كذلك العدس المطبوخ يساعد في ادرار الحليب .

حشيشة الملاك : ينقع 20 جرام من مهروس حشيشة الملاك الجافة في نصف لتر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ويشرب كأس بعد الوجبات الثلاث .

التمر : مفيد جدا لادرار الحليب ( وهزي اليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ) .

الحلاوة الطحينية : والحلويات مدرة للحليب .

السوائل والحليب والالياف : كلها تساعد في ادرار الحليب .

التين الشوكي : والبعض يسميه الصبر وأكله او شربه معصورا مفيد لادرار الحليب .

الريحان : تنقع بذور واوراق الريحان في الماء المغلي لربع ساعة ثم يشرب لادرار الحليب .

الفجل : يؤكل الفجل مع الوجبات لزيادة ادرار الحليب .

الاسماك : مفيدة جدا لادرار الحليب لغناها بالمواد الغذائية .


منقول

اقرأ أيضا::

• نصيحة غذائية معركة زجاجة الحليب , حب الاطفال للحليب

• معلومات غذائية كيف تحقق الأم المرضع ادرار مثالي للحليب , طرق تحقق الأم المرضع ادرار مثالي للحليب

• اهم معلومات مفيدة المقدار اليومى لتناول الكبار للحليب

• كلام علمي أهمية تناول الأطفال للحليب . اهمية الحليب بتغذية الطفل . فوائد الحليب الصحية . تقوية

• وصفة الشيف هل تتمنين أن يكون للحليب طعم أطيب؟

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp ltd]m lhid hghy`di ,hghuahf hgl]vi ggpgdf P huahf ,hy`di l]vi l]vhj hgpgdf hghy`di ,hghuahf hgl]vi ggpgdf huahf ,hy`di