معلومة صحيه ادويه عشبيه تعالج الارق ؛ قلة النوم ؛ اعشاب تعالج الارق ؛ الارق ؛ النوم ؛ اعشاب

[حياة القلب]

ادويه , عشبيه , تعالج , الارق , النوم , اعشاب , تعالج , الارق , الارق , النوم , اعشاب

معلومة صحيه ادويه عشبيه تعالج الارق ؛ قلة النوم ؛ اعشاب تعالج الارق ؛ الارق ؛ النوم ؛ اعشاب

ادويه عشبيه تعالج الارق ؛ قلة النوم ؛ اعشاب تعالج الارق ؛ النوم القليل ؛ الارق ؛ النوم ؛ اعشاب

النوم :

الأدوية العشبية التي تؤدي إلى نوم عميق وهادئ :
1- العسل : يؤخذ ملء ملعقة أكل من العسل الطبيعي ويخلط مع نصف كوب ماء دافئ ويضاف له نصف كوب من عصير البرتقال الطازج والليمون ثم يمزج جيداً ويشرب قبل النوم .

2- لحم الديك الرومي : لكي تحصل على نوم هادئ كل من اللحم قبل النوم بنصف ساعة .

3- الخس : الإنجليز يعدونه الوصفه المفضلة للنوم وإن الخس يشفي من الأرق عند الأكل منه كثيراً في المساء حيث يجلب النوم .

4- اليانسون : الروس والألمان يعدون اليانسون المخلوط مع العسل في ملء كوب حليب دافئ من الوصفات الجيدة لجلب النوم والطريقة أن تؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق اليانسون وتضاف إلى ملء كوب حليب دافئ ثم تضاف ملء ملعقة عسل وتمزج جيداً ويشرب قبل النوم.



منقول

اقرأ أيضا::

• معلومة صحيه كيفية علاج الارق , كيف تتخلصى من الارق

• نصيحة مهمة الارق وقلة النوم ازمة يمكن تجاوزها ، الارق وقلة النوم

• احدث معلومات هامة الارق ؛ ماهي اسباب الارق ؛ علاج الارق ؛ علاج الارق وقلة النوم ؛ اسباب الشعور بالارق

• نصائح جامدة منومات طبيعيه ؛ اعشاب لعلاج الارق ؛ علاج قلة النوم بالاعشاب ؛ ادويه عشبيه لعلاج الارق

• معلومة طبية اسباب الارق - اخطار الارق - الارق سبب في الاصابة بارتفاع ضغط الدم

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm wpdi h],di uafdi juhg[ hghvr P rgm hgk,l huahf