مفيد للصحة المــــــــــانجو يقوي القــــــــلب

[منال]

المــــــــــانجو , يقوي , القــــــــلب

مفيد للصحة المــــــــــانجو يقوي القــــــــلب

القاهرة : أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن، كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.

وتعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين ب التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي، كما يوجد بالمانجو أيضاً حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.

منقول للفائدة

اقرأ أيضا::

• مفيد للصحة القراع مفيد لجسمك ، تعرف علي فوائد القرع

• خطير للصحة الزعتر يقوي جهاز المناعة

• مفيد للصحة الشاي مفيد اثناء مشاهدة التلفزيون ~

• مفيد للصحة الكراث يقوي الأعصاب ويكافح الروماتيزم ويخفف من البدانة

• مفيد للصحة الزواج مفيد للحفاظ على سلامة القلب

المصدر: منتدي صور حب

---

ltd] ggwpm hglJJJJJJJJJJhk[, dr,d hgrJJJJJJJJgf dr,d