الصحة العامة الشاي يحمي الأسنان من التسوس والسواك يساعد على منع النخر

[انت الغرام]

الشاي , يحمي , الأسنان , التسوس , والسواك , يساعد , النخر

الصحة العامة الشاي يحمي الأسنان من التسوس والسواك يساعد على منع النخر

أبها: سامية البريدي

قالت اختصاصية أسنان إن لنوعية الغذاء دوراً في الإصابة بتسوس الأسنان، حيث توجد أكلات معينة تساعد على التسوس ونخر الأسنان، وفي المقابل ذكرت أن مشروبات معينة كالشاي تساعد على حماية الأسنان، كما أن العلك الخالي من السكر يساعد على منع النخر، كذلك استعمال السواك، إضافة إلى أهمية الأغذية الغنية بالكالسيوم كـالبيض والجبن والحليب والتين.
وعن الغذاء ونوعيته ودوره في تسوس الأسنان قالت اختصاصية الأسنان بمركز المواساة بأبها الدكتورة هنادي عمر الغذاء من أسباب تسوس الأسنان، فالغذاء غير المتنوع، وعدم التركيز على الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم مثل الجبن والبيض والحليب والتين، من أسباب مشكلات الأسنان، لذا يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية، والتي تستهلك في المجتمع السعودي والخليجي بشكل كبير، ولابد من الاعتناء بغذاء الأطفال ابتداء من عمر سنتين ونصف، والأطفال لابد من شربهم للشاي، لأنه يحتوي على أعلى نسبة فلور التي تقلل من حدوث النخر للأسنان، ولفوائده العديدة للأسنان وخاصة للأطفال.
وأكدت الدكتورة هنادي أنه لابد من تفريش الأسنان قبل النوم ولمدة ثلاث دقائق على الأقل، كما يجب تناول العلك الخالي من السكر بعد تناول الحلويات والأغذية اللاصقة، خاصة إذا كان الغذاء خارج المنزل، وصعوبة تفريش الأسنان مباشرة بعد الطعام، حيث ثبت علميا أن 20 دقيقة كافية لحدوث النخر في الأسنان، وأن العلك يساعد على منع ذلك.
وعن الأغذية التي تفيد الأسنان قالت من الأغذية المفيدة الغذاء الغني بالكالسيوم كـالبيض والجبن والحليب والتين، حيث ثبت مؤخرا أن التين فيه أعلى نسبة من الكالسيوم، وأن الشاي به أعلى نسبه فلور تفيد الأسنان وتمنع النخر فيها، وكذلك غذاء الأم الحامل ضروري جدا لأسنان الأطفال، حتى تكون سليمة طوال العمر، وخاصة في الشهور الأربعة الأولى من الحمل، كما أن غذاء الطفل من عمر سنتين إلى ثلاث سنوات له تأثير كبير على الأسنان، مشيرة إلى خطورة المشروبات الغازية على الطفل والأسنان.
وأوضحت الدكتورة هنادي معنى النخر، وهو اختلاط الأملاح المعدنية والكالسيوم، مما يسبب سطح خشن في الميناء للسن، وتجمع فضلات الطعام عنده، مما يسبب استمرار تآكل السن حتى الوصول إلى اللب وهو عصب السن في أغلب الأحيان، لذلك فإن غسل الفم بالماء بعد الحلويات أمر ضروري، وأخذ علكة خالية من السكر أو استعمال السواك يمنع النخر، ويمنع تأثر الأسنان بعد الطعام، مشيرة إلى ضرورة مراجعة طبيب الأسنان كل ستة شهور للصغار والكبار، قبل وصول النخر إلى العصب.

اقرأ أيضا::

• الصحة العامة الأسنان , الأسنان وماأدراك مالأسنان

• الصحة العامة أضرار الشاي الأخضر - فوائد الشاي الاخضر

• الصحة العامة اهميه شرب الشاي الاسود - الشاي الاسود يقلص الإصابة بالسكري

• معلومات صحية الشاي الأخضر بدون سكر يحمي الأسنان

• الصحة العامة فوائد الشاي وأضراره........

المصدر: منتدي صور حب

---

hgwpm hguhlm hgahd dpld hgHskhk lk hgjs,s ,hgs,h; dshu] ugn lku hgkov dpld hgHskhk hgjs,s ,hgs,h; dshu]