LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
ملف مهم للصحة فوائد القمح و الفول و الملفوف ....... فوائد الملفوف : 1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0 2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0 3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0 4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0 5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0 6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0 7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0 8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0 9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0 10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0 فوائد الفول : 1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0 2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0 3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0 4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0 5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0 6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0 7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0 8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0 9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0 10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0 فوائد القمح: 1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0 2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0 3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0 4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0 5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0 6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0 7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0 8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0 9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0 10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر الناتج من طحن حبوب القمح كاملة) 0 ___________منقول______ اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lgt lil ggwpm t,hz] hgrlp , hgt,g hglgt,t >>>>>>> hgrlp |
الكلمات الدليلية (Tags) |
فوائد, القمح, الفول, الملفوف |
| |