خطير للصحة الهيليون أو الاسبارجوس أو الاسبرجس Asparagus ]

[عبير]

الهيليون , الاسبارجوس , الاسبرجس , Asparagus

خطير للصحة الهيليون أو الاسبارجوس أو الاسبرجس Asparagus ]

أحد انواع الخضروات ومن فوائده :

- مدر للحليب عند المرضعة
- مقوي للذاكرة
- مفيد للخصوبة
- غني بحمض الفوليك
- مدر للبول
- يحتوي على الفيتامينات والكبريت ، لذلك هو مفيد للجلد

ويمكن أن يستخدم في الطبخ أو كسلطة أو التزيين بعد نزع قشره وازالة اطراف سيقانه الصلبة

وإليك صور توضيحية

https://www.6abib.com/up/uploads/c0101e53a0.jpg

اقرأ أيضا::

• اجمل طريقة طبخ ريزوتو الاسبارجوس والبسلة، سهلة العمايل وتعالى انا اقولك

• خطير للصحة Diane

• خطير للصحة بطء طول الشعر لماذا ؟

• خطير للصحة شىء مهم جدا للأطفال !

• فوائد الهيليون أو الاسبارجوس أو الاسبرجس Asparagus

المصدر: منتدي صور حب

---

o'dv ggwpm hgidgd,k H, hghsfhv[,s hghsfv[s Asparagus D hghsfhv[,s