نصيحة غذائية @@ فوائد التفاح الأخضر@@

[Noga]

فوائد , التفاح , الأخضر@@

نصيحة غذائية @@ فوائد التفاح الأخضر@@

التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد .
يحتوي 100 غرام من التفاح
على :

- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .




منقوووول

اقرأ أيضا::

• نصيحة غذائية فوائد التفاح ، ماهي فوائد التفاح

• معلومات غذائية التفاح والبصل والشاي الأخضر , التفاح والبصل والشاي الأخضر للقضاء على الجلطات

• كلام صحي ومفيد التفاح الأخضر . فوائد التفاح الأخضر . العلاج بالتفاح الأخضر

• موضوع مهم التفاح الأخضر . فوائد التفاح الأخضر . معلومات عن التفاح الأخضر . اسرار التفاح الأخضر

• نصيحة غذائية فوائد التفاح الأخضر

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm y`hzdm @@ t,hz] hgjthp hgHoqv@@ hgjthp