نصائح مفيدة فوائد مادة النخالة الموجودة في الخبز الأسمر

[الحب الصامت]

فوائد , مادة , النخالة , الموجودة , الخبز , الأسمر

نصائح مفيدة فوائد مادة النخالة الموجودة في الخبز الأسمر

النخاله..الخبز الاسمر..اهمية النخاله..معلومات عن النخاله..ماهي النخاله..ماذا تعرف عن النخاله..

اليوم جايبة لكم فوائد مادة النخالة في الخبز الأسمر
أتمنى أنها تفيدكم
تفضلوا:
فوائد النخالة:
يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية
* كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم
و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة
ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول
أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين

نسأل الله عز و جل أن يبارك لنا فيما رزقنا
هذا عن خبز النخالة .
.,’وتقبلوامني ارق التحآيآ,.’
.’,.كبرياء انثى.,’.

اقرأ أيضا::

• وصفتي لعيونكم تبى وصفة الخبز العربى الأسمر , مكونات الخبز العربى الأسمر

• الشيف يقدم لكم تبى وصفة الخبز العربى الأسمر , مكونات الخبز العربى الأسمر

• معلومات هامة ايهما افضل الخبز الأسمر أم الخبز الأبيض

• عمايل ايديا أطباق سهلة فوائد الخبر الأسمر ومقارنته بالخبز الأبيض،الخبز الأسمر وفوائده،الخبز الأسمر وقيمته

• نصيحة جامدة خبز اسمر - فوائد الخبز الاسمر - الخبز الأسمر لذيذ ويخفف الدهون بمنطقة البطن

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp ltd]m t,hz] lh]m hgkohgm hgl,[,]m td hgof. hgHslv lh]m hgkohgm hgl,[,]m hgof.