معلومة جديدة صحتك في رمضان.. لصيام سهل وسعيد ,,, تناول الفول...

[عبير]

صحتك , رمضان , لصيام , وسعيد , تناول , الفول

معلومة جديدة صحتك في رمضان.. لصيام سهل وسعيد ,,, تناول الفول...

صحتك في رمضان.. لصيام سهل وسعيد ,,, تناول الفول...


لصيام سهل وسعيد... تناول الفول

صيام .. رمضان .. أمراض .. طعام .. شوكولاته .. الفول .. غذاء..






نقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط عن عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران أن هناك الكثير من العوامل التي تحول دون استفادة الجسم من العناصر الغذائية الموجودة في هذه البقول ولا يستفيدون من السعادة الفولية الناتجة عن بعض المواد الموجودة في الفول مثل السيراتونين الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والرضا، ومن هذه الأسباب التدخين بالإضافة إلى عدم إضافة فيتامين سي '' عصير الليمون لوجبات الفول.
وأكد بدران أن البقول تفيد في تنظيم حركة القولون والوقاية من الإمساك وما يصاحبه من آلام أو تقرحات أو بواسير وتحد من ارتفاع الدهون في الجسم، وكذلك ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الأكل مع الإقلال من كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم ، حيث تزيد من فعالية هرمون الأنسولين وتساعد في حرق السكر وبالتالي تساعد على انخفاض الوزن لأنها تكسب الشعور بالشبع والامتلاء بدون ارتفاع في السعرات الحرارية.

وأشار بدران إلى أن الخروب هو من البقول فهو غذاء طبيعي حلو الطعم غني بالعناصر الغذائية وبه سكر طبيعي يستخدم في علاج مرض السكر والإيدز والسرطانات، ناصحاً بتناوله كبديل للشوكولا والكاكاو فهو عكسهما يخلو من الكافيين الذي يسبب القلق والعصبية وغيرها من الأعراض.م.ن

اقرأ أيضا::

• الفول في سحور رمضان , جميع انواع الفول بالمقادير والصور , ملف كامل لطريقة عمل الفول

• معلومة طبية نصائح لصيام الأطفال لتجنب الأنيميا أو السمنة بعد رمضان

• اكلات جديدة بالخطوات الفول المدمس بالجبن, الفول المقلوب, الفول بصينية الحجرية

• طريقة تجهيز أكلة جديدة لذيذة طريقة تدميس الفول. سفرة رمضان ، حلويات رمضان ، طبخات رمضان

• بحوث علمية رائعه الفول يسبب السعادة - تناول الفول-الفول-السعادة - دراسة علمية - بحث علمي -بحث جاهز

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm []d]m wpj; td vlqhk>> gwdhl sig ,sud] <<< jkh,g hgt,g>>> vlqhk gwdhl ,sud] jkh,g