معلومة هامة أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم المرتفع .

[عبير]

تناول , كوبين , عصير , البنجر , يوميا , يسهم , الدم , المرتفع

معلومة هامة أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم المرتفع .

كشفت أبحاث حديثة عن
كما توصل الباحثون الى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالاملاح بخاصة النيترات تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الاوعية الدموية .
كانت الابحاث السابقة أشارت الى أن اتباع نظم غذائية غنية بالخضراوات والفاكهة يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع فى الوقت الذى كان يرجع فيه الباحثون هذا الفضل الى مضادات الاكسدة الا أن الابحاث الحديثة أشارت الى أن النيترات تلعب دورا أكبر فى هذا الصدد .
وقد أجريت الابحاث على نحو 14 متطوعا تم اعطاؤهم كوبين من عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملليلتر ، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات أعقبت تناولهم للعصير الى جانب المتابعة كل ساعة على مدى الاربع وعشرين ساعة التى أعقبت تناول العصير .
أشارت المتابعة الى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين تناولوا عصير البنجر بعد ساعة من تناوله مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد مابين 5،2 الى 3 ساعات .
أوضحت الابحاث أن النيترات عند تناولها من خلال عصير البنجر تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان الى مركب كيميائى يصل الى المعدة ليتحول الى أوكسيد النتريك ليدخل بدوره مرة أخرى الى الدم فى هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .
وتتواجد النيترات بكميات كبيرة فى الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس .
م/ن
أستغفرك اللهم واتوب إليك

اقرأ أيضا::

• نصيحة مهمة فوائد عصير البنجر ، اهمية عصير البنجر ، عصير البنجر وفوائده

• معلومة صحية فوائد عصير البنجر ، اهمية عصير البنجر ، عصير البنجر وفوائده

• معلومة هامة نصائح تساعدك فى ضبط ضغط الدم غير المستجيب للأدوية , ضغط الدم , مرضى الضغط المرتفع

• معلومات هايلة عصير البنجر يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع

• معلومات صحية فوائد عصير البنجر ، اهمية عصير البنجر،عصير البنجر وفوائده.عصير البنجر وقيمته الدوائية

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm ihlm Hk jkh,g ;,fdk lk uwdv hgfk[v d,ldh dsil tn otq qy' hg]l hglvjtu > ;,fdk uwdv hgfk[v d,ldh dsil hg]l