كلام علمي الخضراوات تبطئ فقدان الذاكرة عند المسنين

[منال]

الخضراوات , تبطئ , فقدان , الذاكرة , المسنين

كلام علمي الخضراوات تبطئ فقدان الذاكرة عند المسنين

شيكاجو: رويترز
اكتشف باحثون أمريكيون أن المسنين الذين يتناولون ما لا يقل عن 2.8 طبق من الخضراوات يوميا يتباطأ لديهم فقدان الذاكرة وتدهور آخر في القدرات الذهنية بنسبة 40% على مدار 6 سنوات بالمقارنة بأولئك الذين يأكلون أقل من طبق واحد يوميا.
وقالت مارثا كلير موريس من المركز الطبي لجامعة رش في شيكاجو إنها أخبار مشجعة للغاية قد تساعدنا في الاحتفاظ بقدراتنا المعرفية مع تقدمنا في العمر.
وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية علم الأعصاب إن البقوليات كالفول السوداني والعدس لها التأثير الأقل كما أن تناول الفاكهة بانتظام لم يعط أي تأثير واضح على أفراد العينة الذين بلغ عددهم 3718 شخصا في سن الـ 65 عاما فأكثر.
وقالت موريس إن أحد التفسيرات لفائدة الخضراوات للذاكرة هو أنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين هـ الذي يرتبط وجوده في الجسم بتحسن وظائف المخ.
واكتشفت الدراسة أيضا أنه كلما كبر الشخص في السن حدث إبطاء أكبر في فقدان الذاكرة إذا كان ذلك الشخص يتناول كميات كبيرة من الخضراوات يوميا.

اقرأ أيضا::

• كلام علمي فقدان الأسنان يؤدي الى الخرف

• كلام علمي اسباب فقدان الرؤيه الوخه الشديده

• كلام علمي صعوبة استدعاء المعلومات من الذاكرة.وعلاجها

• معلومة صحيه ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة , علاج فقدان وضعف الذاكرة , اعشاب طبية

• فيتامين a فى الدم يسهم فى حماية الذاكرة لدى المسنين

المصدر: منتدي صور حب

---

;ghl ugld hgoqvh,hj jf'z tr]hk hg`h;vm uk] hglskdk jf'z tr]hk hg`h;vm