موضوع مهم الخضروات والفواكه لها تأثير كبير على عمل الرئتين..

[حلا]

الخضروات , والفواكه , تأثير , كبير , الرئتين

موضوع مهم الخضروات والفواكه لها تأثير كبير على عمل الرئتين..

بناء على ما يقوله الأطباء حاليا تبعا للدراسات حول أوروبا، فإن للعديد من الخضراوات والفاكهة الكثير من التأثير على عمل الرئتين. لا يهم أي نوع من الفاكهة أو الخضراوات تأكل, البطاطس, التوت, الجزر, و البرتقال .. فكل له تأثير بشكل خاص.

قام الأطباء بإجراء دراسة على اكثر من ثلاثة آلاف شخص من متوسطي العمر في فنلندا, هولندا و إيطاليا, و قامت الدراسة باختبار عمل رئتهم و أيضا دراسة النظم الغذائية التي يتبعونها.

في إيطاليا كان احسن المتنفسين يأكلون الفاكهة التي أمدتهم بفيتامين سي. و في هولندا كانت الفاكهة و الخضراوات التي تحتوي على فيتامين بيتا كاروتين سببا في التغير إلى الأحسن و في فنلندا كانت زيوت الخضراوات التي تحتوي على فيتامين اي إثباتا لتحسن حالة الرئة.


و قد اثبت أكل الخبز التحسن في كل الدول المدرجة في الدراسة و قال الباحثين أن السبب في ذلك يمكن أن يرجع إلى أن الثلاث دول تآكل الخبز كامل الحبوب و الذي يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين اي.

البحث الذي تم نشره في جريده الثوراكس, لم يحدد ما إذا كان السبب وراء الحالة الصحية للرئة هو قلة نسب الأمراض أو أن الناس كانوا اكثر صحة.

الباحثين من المعهد الوطني للصحة العامة بالدنمرك في بيلتوفن قالوا أن الأبحاث لم تكن خاصة بالمدخنين أو شاربي الخمور بكثرة أو اللذين يعانون من زيادة الوزن.

أضاف الباحثون أن الاختلافات في النتائج من الممكن أن تنسب إلى اختلاف نظم التغذية حيث يحصل الإيطاليين على نسب أعلى من فيتامين سي من الفاكهة بينما يحصل عليها الهولنديين من البطاطس و الفنلنديين من التوت.

م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك

اقرأ أيضا::

• ملف صحي دور الخضروات والفواكه . في الوقاية من امراض السرطان

• طريقة عمل وصفتي يمي يم سلطة الخضروات والفواكه المكسيكية

• اهم معلومات جديدة فوائد بعض الخضروات والفواكه

• وصفة من الروائع ملف مهم لحفظ الخضروات والفواكه الخخخخخخخخخخخ

• تناول الخضروات والفواكه في رمضان ينقص وزنك

المصدر: منتدي صور حب

---

l,q,u lil hgoqv,hj ,hgt,h;i gih jHedv ;fdv ugn ulg hgvzjdk>> ,hgt,h;i jHedv ;fdv