صحي ومفيد تناول الفراولة والتوت قد يساعد فى خفض فرص الاصابة بضغط الدم المرتفع

[الحب الصامت]

تناول , الفراولة , والتوت , يساعد , الاصابة , بضغط , الدم , المرتفع

صحي ومفيد تناول الفراولة والتوت قد يساعد فى خفض فرص الاصابة بضغط الدم المرتفع

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن الاكثار فى وأثبتت الأبحاث أن تناول كوب من الفراولة والتوت أسبوعيا يعمل على خفض مخاطر الاصابة بضغط الدم المرتفع أحد العوامل الخطيرة المسببة للاصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
وأشارت الأبحاث إلى أن الأشخاص سواءالرجال أو السيدات الذين تناولوا كميات كبيرة من الفراولة والتوت كانوا اقل عرضة بمعدل 8% للاصابة بضغط الدم المرتفع بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولواعلى الاطلاق أو تدنت معدلات أستهلاكهم من هذه الفاكهة وتحتوى ثمار الفراولة والتوت على مادة أنتوسيانين وهى إحدى أقوى مضادات الأكسدة التى تعمل على تفتح الشرايين والأوعية الدموية لتمكن من سريان الدم بصورة أكثر سهولة .

م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك

اقرأ أيضا::

• اكلة من بلدي سموزي الفراولة والتوت ، طريقة عمل سموزى الفراولة والتوت

• موضوع مهم البطيخ يساعد على , التحكم بضغط الدم

• معلومة غذائية ارضاع الاطفال طبيعيا مرتبط بتراجع خطر الاصابة بضغط الدم

• جربي وصفتي حلوياتي كعكة الفراولة والتوت ، طريقة عمل كعكة الفراولة والتوت ، وصفة كعكة الفراولة والتوت

• معلومات هايلة خل الثوم يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع

المصدر: منتدي صور حب

---

wpd ,ltd] jkh,g hgtvh,gm ,hgj,j r] dshu] tn otq tvw hghwhfm fqy' hg]l hglvjtu hgtvh,gm ,hgj,j dshu] hghwhfm fqy' hg]l