ملف مهم للصحة تناول الشكولاته باعتدال له تأثيرات صحية إيجابية

[Noga]

تناول , الشكولاته , باعتدال , تأثيرات , صحية , إيجابية

ملف مهم للصحة تناول الشكولاته باعتدال له تأثيرات صحية إيجابية

الشكولاته
برلين/ خلص علماء ألمان، إلى أن تناول قطعة صغيرة من الشكولاته كل يوم، له تأثيرات إيجابية عديدة على الصحة.
وأوضح باحثون، أن تناول ستة جرامات من الشكولاته الداكنة يوميا من شأنه خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ خلال يومين إلى ثلاثة أيام.
وذكر العلماء، أن مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية أو السكتات الدماغية تتراجع بنسبة تصل إلى 39% لدى الأشخاص الذين يتناولون الشكولاته بانتظام مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها على الإطلاق أو يتناولون القليل منها فحسب.
ورجح العلماء أن يكون سبب هذا الأمر هو مادة الفلافونويد العضوية المضادة للأ**دة الموجودة في نبات الكاكاو الذي تحضر منه الشكولاته.
ولذلك فإن هذا التأثير الإيجابي يكون أكبر في الشكولاته الداكنة التي تحتوي على نسبة أكبر من الكاكاو.
ولكن العلماء حذروا في الوقت نفسه من الإفراط في تناول الشكولاته حيث إن السمنة والوزن الزائد يزيدان من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات ونصحوا في إتباع أسلوب تغذية معتدل وصحي.

اقرأ أيضا::

• معلومة صحية 5 أسباب صحية للتوقف عن تناول المشروبات , 5 أسباب صحية للتوقف عن تناول المشروبات الغازي

• اعرفي عن صحتك للقهوة تأثيرات إيجابية وفوائد صحية عديدة

• حلوى حلوة كتير حلى الشكولاته ، تحضير حلى الشكولاته ، عمل حلى الشكولاته

• حلويات اختراعات حلوى الشكولاته , مقادير عمل حلى الشكولاته , طريقة تحضير حلويات الشكولاته الشهية

• حلويات في البيت كيك الشكولاته الشهي ,مقادير تحضير كيك الشكولاته,طريقة عمل كيك الشكولاته اللذيذ

المصدر: منتدي صور حب

---

lgt lil ggwpm jkh,g hga;,ghji fhuj]hg gi jHedvhj wpdm Yd[hfdm hga;,ghji fhuj]hg jHedvhj wpdm