نصيحة مهمة تناول الفواكه يوميا يساعد بالوقايه من السرطان وامراض القلب؛ السرطان ؛ فوائد ؛ الفواكه

[جويرية]

تناول , الفواكه , يوميا , يساعد , بالوقايه , السرطان , وامراض , القلب؛ , السرطان , فوائد , الفواكه

نصيحة مهمة تناول الفواكه يوميا يساعد بالوقايه من السرطان وامراض القلب؛ السرطان ؛ فوائد ؛ الفواكه

تناول الفواكه يوميا يساعد بالوقايه من السرطان وامراض القلب ؛ السرطان ؛ فوائد ؛ الفواكه ؛ امراض القلب

خرج باحثون من جامعة لندن بنتيجة مفادها أن تناول الفواكه سبع مرات أو أكثر يومياً يؤدي إلى انخفاض خطر الوفاة من السرطان وأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية بمقدار النصف.

وقال الباحثون نعلم جيداً أن الفواكه والخضروات مفيدة للصحة إلا أن المفعول الذي اكتشفناه يثير الدهشة. يتلخص الاكتشاف في انخفاض احتمال الوفاة طرداً مع تناول الفواكه بصرف النظر عن العمر.

ورغم أن مفعول الخضروات أكبر، إلا أن للفواكه إسهام ملحوظ في الصحة أيضاً.

وخرج الباحثون بهذه النتيجة بعد دراسة أنماط التغذية ومتوسط العمر وقابلية التعرض للأمراض المختلفة لدى 65 ألف بريطاني شملتهم استطلاعات هيئات الرعاية الاجتماعية السنوية في الفترة من عام 2001 إلى عام .

وبينت الدراسة أن تناول ما لا يزيد عن قطعة واحدة من الفواكه لم يكن له أي مفعول تقريباً. وعند تناول الفواكه ثلاث مرات يومياً، كان احتمال الموت المبكر ينخفض بنسبة 13%، وبمقدار النصف عند تناول الفواكه سبع أو ثماني مرات.



منقول

اقرأ أيضا::

• نصيحة جديدة فوائد تناول الخضار يوميا , اهمية تناول الفاكهة يوميا

• نصيحة جديدة مرض السرطان ؛ مسببات السرطان ؛ كثرة التدخين في المنزل قد تسبب السرطان ؛ السجائر

• نصيحة غذائية العنب يحمي من السرطان ؛ فوائد العنب الصحيه ؛ الفواكه الغنيه بالالياف ؛ علاج عسر الهضم

• معلومات تهمك نصائح للوقايه من السرطان ؛ معلومه تساعد بالوقايه من السرطان ؛ فوائد الفواكه والخضروات

• نصيحة غذائية مرض السرطان -كيف يبدء السرطان - اسباب السرطان

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm lilm jkh,g hgt,h;i d,ldh dshu] fhg,rhdi lk hgsv'hk ,hlvhq hgrgfP P t,hz] hgt,h;i d,ldh dshu] fhg,rhdi