معلومات جديدة اسباب الصداع ؛ اضرار نقص السوائل ؛ الصداع قد يرجع الى نقص السوائل ؛ الصداع المتكرر

[حسناء الغرام]

اسباب , الصداع , اضرار , السوائل , الصداع , يرجع , السوائل , الصداع , المتكرر

معلومات جديدة اسباب الصداع ؛ اضرار نقص السوائل ؛ الصداع قد يرجع الى نقص السوائل ؛ الصداع المتكرر

اسباب الصداع ؛ اضرار نقص السوائل ؛ الصداع قد يرجع الى نقص السوائل ؛ الصداع ؛ علاج الصداع ؛ الصداع المتكرر ؛ صداع مستمر

حذرت اختصاصية الطب المهني الألمانية فيته شرام من أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يتسبب في الإصابة بصداع وشعور شديد بالاضطراب العام، مشيرة إلى أن هذه الأعراض تظهر عند فقدان 3% من كمية السوائل الموجودة بالجسم.‬
‫ ‬
وأوضحت شرام -وهي عضو الهيئة الفنية الألمانية للفحص الفني بمدينة كولونيا- أنه عادة ما يشعر الإنسان بالعطش بمجرد أن يفقد جسمه 0.5% فقط من السوائل الموجودة فيه، إلا أن الوقوع تحت ضغط عصبي شديد يمكن أن يتسبب في نسيان تناول الماء.‬
‫ ‬
لذا أوصت شرام مَن يشعر بصداع مفاجئ -على الرغم من تمتعه بصحة جيدة- بضرورة فحص كمية الماء التي يتناولها، مؤكدة أنه من الأفضل أن يتم تناول ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل الخالية من السعرات الحرارية يوميا، ولا سيما الماء.‬

ويشكل الماء 50% إلى 60% من كتلة جسم الإنسان البالغ، ويلعب دورا كبيرا في عملية التمثيل الغذائي بوصفه وسيلة للنقل والإذابة.

كما يحتاج الجسم لكميات وفيرة من الماء من أجل تنظيم درجة حرارته، ولا سيما في عملية التعرق التي يفقد خلالها كميات من الماء.‬




منقول

اقرأ أيضا::

• معلومات مذهلة احذر الصداع المتكرر - اضرار الصداع المتكرر

• اهم معلومات طبية من اسباب الصداع - الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ

• معلومة جديدة من اسباب الصداع - الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ

• نصيحة جديدة من اسباب الصداع - الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ

• معلومة جديدة من اسباب الصداع - الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj []d]m hsfhf hgw]hu P hqvhv krw hgs,hzg r] dv[u hgn