معلومات مفيدة الزنك ؛ مادة الزنك لتخفيف اعراض البرد ؛ الزنك وسيلة فعالة للتغلب على نزلات البرد

[توتة برية]

الزنك , مادة , الزنك , لتخفيف , اعراض , البرد , الزنك , وسيلة , فعالة , للتغلب , نزلات , البرد

معلومات مفيدة الزنك ؛ مادة الزنك لتخفيف اعراض البرد ؛ الزنك وسيلة فعالة للتغلب على نزلات البرد

الزنك ؛ مادة الزنك لتخفيف اعراض البرد ؛ الزنك وسيلة فعالة للتغلب على نزلات البرد




الزنك ؛ مادة الزنك لتخفيف اعراض البرد ؛ الزنك وسيله فعاله للتغلب على نزلات البرد القاسيه

يتسبب الطقس البارد والتقلبات الجوية عادة في إضعاف الجهاز المناعي للإنسان مما يتسبب في انتشار نزلات البرد خلال فصل الشتاء. وينبه العلماء إلى أهمية مادة الزنك لتقليل آثار نزلات البرد وكذلك للوقاية منها، خاصة للأطفال.

خلص باحثون إلى أن مادة الزنك من أكثر المواد التي تساعد في القضاء على نزلات البرد. وقيم باحثون هنود نتائج 16 دراسة طبية عن أعراض وطرق علاج نزلات البرد، وخلصوا إلى أن من يسارع بتناول الزنك بمجرد ظهور أولى أعراض الإصابة، تخف لديه حدة الأعراض ويتعافى تماماً في وقت أقل.

أما بالنسبة للأطفال فقد أوضحت الدراسة التي نشرتها وكالة أو تي إس الإخبارية أن تناول الزنك بشكل وقائي يقلل من فرص إصابة الطفل بنزلات البرد بنسبة 36%.

•, الأغذية الغنية بالزنك:

وينصح الأطباء بتناول الأغذية الغنية بالزنك مثل اللحوم والدواجن واللبن والبيض والفواكه المجففة. وقدرت الجمعية الألمانية للتغذية حاجة النساء للزنك بنحو 7 ميليجرامات يومياً مقابل 10 ميليجرامات للرجال.



منقول

اقرأ أيضا::

• نصيحة غذائية الإكثار من تناول الزنك قد يتسبب في التهاب المفاصل , الزنك , التهاب المفاصل , دراسة

• معلومات غذائية علاجات منزليه لنزلات البرد الصيفيه , اعراض نزلات البرد , الانفلونزا الصيفية , الوقاية

• معلومات تهمك اكلات الزنك مفيدة لعلاج البرد

• القضاء على البرد , علاج نزلات البرد , مكافحة البرد ونزلات البرد

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj ltd]m hg.k; P lh]m gjotdt huvhq hgfv] ,sdgm tuhgm ggjygf ugn k.ghj lh]m hg.k; gjotdt huvhq