|
#1
| |||
| |||
 نصيحة جامدة 5 علامات لنقص الفيتامين فى الجسم                                 الفيتامينات جزء أساسى من وقود أعضاء الجسم ليتمكنوا من القيام بواظائفهم بشكل صحيح . مع انتشار الأطعمة المكررة والمصنعة ، يمكن أن لا يحصل الجسم على احتياجاته من الفيتامين بشكل جيد ، إما لأنك لا تحصلين على كمية كافية من الأطعمة المفيدة ، للمتابعة إضغط هنا أو لأن امتصاص الفيتامين لا يتم بشكل جيد بسبب مشاكل فى الهضم . مع نقص الفيتامين ، قد يخبرك جسمك بطرق غير تقليدية ولكن ما عليكِ فعله هو التعرف عليها والاستماع إلى ما يقوله لكِ جسمك جيداً . للمتابعة إضغط هنا إشارة الجسم #2: طفح جلدى متقشر على وجهك (وأماكن أخرى) وسقوط الشعر الفيتامينات الناقصة البيوتين (B7) ، المعروف باسم فيتامين الشعر . فى حين يخزن جسمك الفيتامينات التى تذوب فى الدهون (A، D، E، K) ، فإنه لا يخزن معظم فيتامينات B ، والتى تذوب فى الماء . فتناول البيض النيئ يجعلك عرضة لذلك ، لأن البروتين فى البيض النيئ ويدعى أفيدين يحول دون قدرة الجسم على امتصاص البيوتين . العلاج تناولى البيض المطهو ، السلمون ، الأفوكادو ، المشروم ، القرنبيط ، فول الصويا ، المكسرات ، توت العليق ، والموز . للمتابعة إضغط هنا تابعي كل ما هو مفيد لكي ولأسرتك.. أتمني الاستفادة للجميع سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك .. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwdpm [hl]m 5 ughlhj gkrw hgtdjhldk tn hg[sl gkrw hgtdjhldk  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| علامات, لنقص, الفيتامين, الجسم |
| |
العرض العادي
