LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
خطير للصحة تنميل اليدين . التدليك لتنميل اليدين . Tingling hands . اسباب تنميل اليدين . علاج تنم يل اليدين . تنمل اليد . تنمل الاصابع 1- استخدم أسفل راحة يدك لتفرك و تدلك مدة دقيقة واحدة جانبي رسغك و العظمتين الكبيرتين فى ساعدك ، و أثناء ذلك اثنى معصمك برفق. 2- استخدم إبهامك و أصابعك الأربعة الأخرى لتمسك العضلات من ساعدك إلى أصابعك مدة دقيقة واحدة ، اضغط بإبهامك على السبابة و استخدم إبهامك الآخر لتمسك الجلدة بين الإصبعين فى أعلى نقطة لها ، و ذلك مدة دقيقة واحدة. 3- استخدم إبهامك لتضغط برفق و تدلك كل من النقاط التالية مدة دقيقة واحدة : 1- النقطة الواقعة على بعد إبهامين فوق المعصم من ناحية راحة اليد ، بين الوترين، فى وسط راحة يدك حيث يلمسها الإصبع الأوسط ( الوسطى ) حين تشد قبضتك على الرسغ ، وسط التجويفة بين الوترين من ناحية راحة اليد. 2- النقطة عند أسفل الإبهام على بُعد إصبعين من المعصم ، على الخط الفاصل بين البشرة الفاتحة و تلك الداكنة اللون على الساعد ، على بُعد إبهامين تحت تجويفة الكوع على خط موازى م | ن اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب o'dv ggwpm jkldg hgd]dk > hgj]gd; gjkldg Tingling hands hsfhf ugh[ jkl hgd]dk |
الكلمات الدليلية (Tags) |
تنميل, اليدين, التدليك, لتنميل, اليدين, Tingling, hands, اسباب, تنميل, اليدين, علاج |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |