معلومة جديدة البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد

[حورية فرغلي]

البدء , بالماء , البارد , الإفطار , يؤدي

معلومة جديدة البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد، ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة.

اقرأ أيضا::

• معلومات تخض الاستحمام بالماء البارد ,فؤاد استحمام بالماء البارد

• نصائح جديدة ما هى فؤائد الماء البارد , فوائد الاستحمام بالماء الدافىء

• اهم معلومات جديدة الاستحمام بالماء البارد - فوائد الاستحمام بالماء البارد - فوائد صحيه ..

• نصائح جامدة فوائد الاستحمام بالماء البارد ؛ علاج الخمول والكسل ؛ تأثيرات الماء البارد على الجسم

• معلومات جديدة فوائد الاغتسال بالماء البارد

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm []d]m hgf]x fhglhx hgfhv] td hgYt'hv r] dc]d Ygn lyw ph] fhglhx hgfhv] hgYt'hv