صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصائح مهمة خمس وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,987
افتراضي نصائح مهمة خمس وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن




نصائح مهمة خمس وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن

نصائح مهمة خمس وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزننصائح مهمة خمس وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزننصائح مهمة خمس وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن





تناول وجبة الإفطار هي عادة صحية إذا كنت تهتمين بوزنك حيث أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بشكل منتظم يميلون للنحافة، وتزيد فرصهم في إنقاص الوزن وضمان عدم اكتسابه مجددا. والأكثر من ذلك أنهم يحصلون على المزيد من الألياف -وهذا ما سنقوم بتوضيحه لاحقاً- والكالسيوم وفيتامين أ و ج والريبوفلافين والزنك والحديد ويتناولون كمية أقل من الدهون والكوليسترول، ربما لأنهم يتناولون الحبوب الغنية بالفيتامينات والمعادن والفواكه الغنية بطبيعة الحال بالمغذيات.
ولكن هذا لا يعني أن عليك تناول الحبوب للحصول على قوام مثالي. وبدلا من ذلك، جربي وجبة افطار واحدة من بين وجبات الإفطار هذه لتساعدك على إنقاص وزنك واليك وجبات الافطار


اقرأ أيضا::


kwhzp lilm ols ,[fhj Yt'hv jshu]; ugn oshvm hg,.k Yt'hv jshu]; oshvm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
وجبات, إفطار, تساعدك, خسارة, الوزن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح مهمة خمس وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 09:57 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO