| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 الصحة العامة بعض النصائح الخاصه والمهمه لمرضي السكري Diabetes Mellitus في فصل الصيف                                 اليكم :- - الأكثار من شرب المياه وتجنب الجفاف :- هي أولي نصائحنا وأهمها علي الاطلاق فلابد لمريض السكري Diabetes Mellitus الاهتمام والتركيز علي تناول كميات مضاعفه من السوائل الخاليه من السكر كالمياه مثلا أو العصائر الطبيعيه - فضل اختيار ارتداء ملابس قطنيه خفيفه حتي لاتعوق عمر بخر العرق وبالتالي ازدياد درجه حراره الجسم والجفاف - ممارسه الرياضه مساء أو بعد غروب الشمس أو في الصباح الباكر لتجنب التعرض لأشعه الشمس الحارقه صيفا - الحرص علي حمل زجاجه مياه معك ووجبه خفيفه أينما كنت - تبريد الجسم بالماء البارد باستمرار - تجنب الاجهاد الحراري – ضربه الشمس – Heat Stroke عند التعرض للشمس لفترات طويه دون تناول كميات كافيه من السوائل واعراضها كالتالي :- • قشعريرة شديده مع ارتفاع الحرارة • فرط التعرق • الشعور بدوخة أو دوار • أجهاد شديد أو تعب وضعف • ازدياد سرعة نبضات القلب • انخفاض ضغط الدم عند الوقوف • تشنج العضلات • الشعور بغثيان • صداع اذا شعرت بهذه الاعراض فهي اعراض الاصابه وعليك التوجه فورا الي اي مكان رطب وبارد مع الاستلقاء علي ظهرك ورفع الساقين لأعلي وشرب كميه كبيره من السوائل واذا لم تتحسن فلابد من العرض علي الطبيب منقول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hgwpm hguhlm fuq hgkwhzp hgohwi ,hglili glvqd hgs;vd Diabetes Mellitus td twg hgwdt hgohwi ,hglili glvqd hgs;vd Diabetes Mellitus  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| النصائح, الخاصه, والمهمه, لمرضي, السكري, Diabetes, Mellitus, الصيف |
| |
العرض العادي
