معلومات هامة نصائح لتغذية صحية للأطفال الصغار ، غذاء الأطفال الصحي ، تغذية صحيحة للأطفال

[الحب الصامت]

نصائح , لتغذية , صحية , للأطفال , الصغار , غذاء , الأطفال , الصحي , تغذية , صحيحة , للأطفال

معلومات هامة نصائح لتغذية صحية للأطفال الصغار ، غذاء الأطفال الصحي ، تغذية صحيحة للأطفال

أنتِ كأم بالتأكيد تعانين من صعوبة تغذية أطفالك التغذية المناسبة والصحية، خاصة إذا كنتِ أم لطفل يبلغ من العمر عام أو عامين ولا يستطيع أن يأكل كل أنواع الطعام بعد بالإضافة لذوي الشهية المنخفضة، لذا نقدم لكِ في هذا المقال بعض النصائح التى تساعدك على تغذية طفلك التغذية السليمة.. طبق الفاكهة والخضروات

عليكِ محاولة إطعام طفلك وتعويده على الخضروات والفواكه، التى تعتبر مهمة جداً لبناء جسد وعقل طفلك، لذا عليكِ عدم الاستسلام بعد مره أو مرتين من المحاولات معه، وعليكِ تجربة كل الطرق ﻹقناعه.
الدهون المفيدة لطفلك

الطفل من عمر سنة إلى سنتان يحتاج إلى الدهون لبناء ونمو جسمه، لذا عليكِ تغذيته باﻷطعمة التى تحتوى على تلك الدهون المفيدة، والموجودة فى الحليب كامل الدسم واﻷسماك واللحوم وزبدة الفستق، كما أن الطفل من سنتان إلى ثلاثة سنوات يعتمد على الحليب بشكل كبير جداً و هو شئ جيد لنمو عظامه وإمداده بإحتياجات جسده من الكالسيوم. الاشتراك فى تحضير الطعام

عليكِ إشراك طفلك فى تحضير طعامه معكِ، ﻷن ذلك سيساعده كثيراً فى تقبل تناوله، حيث إنه سيكون قد اختار الطعام الذى يريده بالشكل الذى يرضيه.
الحد من الحلويات

عليكِ عدم تعويد طفلك على الحلويات كل يوم، قد تكون عند مكافأته مثلاً كل فترة، أو مرة كل أسبوع أو ثلاثة أيام نظراً لإنها تفقده شهيته للطعام و ربما تسبب له مشاكل تسوس الأسنان فلا تجعليها عادة يومية، كما يمكنك تعويضه بالعصير الطازج ﻷن جسمه يحتاج إلى العصائر والماء واللبن فى تلك الفترة. الحساسية: إذا كان طفلك يعانى من الحساسية ضد الحليب والبيض والمكسرات وبالتالي لا تستطيعين تقديمها له فاستبدليها بالأطعمة السابق ذكرها، وعليكِ أيضاً مراجعة واستشارة الطبيب الخاص به، وهو الذى سيحدد ما يمكن فعله، وعامة معظم اﻷطفال يتخلصون من الحساسية فى سن 4 إلى 5 سنوات.

اقرأ أيضا::

• ابنك حياتك الغذاء الصحي للأطفال،موسوعة تغذية الطفل،أهمية الغذاء للأطفال،أصناف الغذاء المهمةللطفل

• معلومة صحية طرق تغذية الأطفال ، اطعمة لتغذية الأطفال

• معلومات غذائية وجبة حلقات الجبن بالخبز للأطفال ، وجبات صحية للأطفال ، وجبات خفيفة للأطفال

• اجدد معلومات تهمك تغذية الطفل - متطلبات الأطفال من التغذية السليمة - المأكولات الصحية للأطفال

• معلومات هامة نصائح عند شراء و استخدام شيالات الأطفال ، كيفية اختيار الشيال الصحيح للأطفال

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj ihlm kwhzp gjy`dm wpdm ggH'thg hgwyhv K y`hx hgH'thg hgwpd jy`dm wpdpm gjy`dm wpdm ggH'thg hgwyhv y`hx hgH'thg