صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

كلام علمي نصائح صحية لمنع تدهور صحة الأطفال الصائمين في رمضان

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,929
افتراضي كلام علمي نصائح صحية لمنع تدهور صحة الأطفال الصائمين في رمضان




كلام علمي نصائح صحية لمنع تدهور صحة الأطفال الصائمين في رمضان

كلام علمي نصائح صحية لمنع تدهور صحة الأطفال الصائمين في رمضانكلام علمي نصائح صحية لمنع تدهور صحة الأطفال الصائمين في رمضانكلام علمي نصائح صحية لمنع تدهور صحة الأطفال الصائمين في رمضان




في صحتك في رمضان على العربية




الصوم يعتبر علامة فارقة في حياة الأطفال











دبي - (العربية) سارة الدندراوي يعتبر صوم رمضان علامة فارقة في حياة الأطفال، الا أن بنية الأطفال وتكوينهم الجسماني لا تجعلهم يحتملون الصيام كما يحتمله البالغون، ولكن اذا كانوا أصحاء فلا ضرر من صيام الطفل تحت إشراف الأهل.

فالصيام بشكل عام يقلل من السكريات في الجسم، فيما يحتاج الاطفال الى سكريات أكثر لنشاطهم الزائد، وهذا ما يُشعر الطفل اذا صام بالتعب والهزال.

وتساعد المتابعة من الأهل والإشراف على نوعية الطعام، الطفل على مواصلة صيامه دون إرهاق أو مضاعفات، وأيضاً تعجيل افطار الطفل مع تأخير السحور، والإكثار من تناول السوائل.

كما يُنصح أن تحتوي وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة، وأيضا البروتينات لانها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحمية من إصابه بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام.

وربما من التحديات الصعبة اقناع الطفل بالتخلي عن الحلويات التي ينتظرها طيلة النهار، لذا يمكن تقديمها للطفل بعد 4 ساعات من تناول وجبة الافطار.

الا ان وجبة السحور تنطوي على اهمية استثنائية للطفل الذي ينوي الصيام ولا بد ان تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء.

ويحذر من تناول الطفل المشروبات الغازية أثناء الإفطار أو بعده مباشرة لأنها تؤثر علي امتصاص الكالسيوم داخل القناة الهضمية‏، مما تسبب عسر هضم ويفضل استبدالها بعصائر طبيعية‏.‏

وهناك علامات وتصرفات عند ملاحظتها على الطفل يجب إيقاف صيامة فوراً مثل: وجع الرأس، وجع العضلات، النسيان.


اقرأ أيضا::


;ghl ugld kwhzp wpdm glku j]i,v wpm hgH'thg hgwhzldk td vlqhk wpdm glku j]i,v hgH'thg hgwhzldk



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
نصائح, صحية, لمنع, تدهور, الأطفال, الصائمين, رمضان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


كلام علمي نصائح صحية لمنع تدهور صحة الأطفال الصائمين في رمضان

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 05:13 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO