|
#1
| |||
| |||
 معلومات مهمة خمسة أطعمة تحسن ذكاء الطفـل!!                                 بشارة سارة للأمهات اللائي يأملن في زيادة ذكاء أبنائهن قدمتها لنا دراسة طبية أشارت إلى وجود خمسة من الأطعمة يمكنها أن ترفع من ذكاء الطفـل وتزيد حيويته ، وهذه الأغذية هي البـيض : وذلك لاحتواءه على البروتينات والأحماض الأمينية الضرورية كما أنه يحتوي على الكوليستيرول وبعض المواد التي تساعد على تحسن التعلم وتقوية الذاكرة مثل مادة الكولين الأسماك : ونخص بالذكر الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الأشباع ـ أوميجا 3 ـ مثل التونية وهي ضرورية لسلامة وصحة القلب أيضاً والوقاية من أمراض السرطان اللحـوم : وذلك بسبب احتوائها على الأحماض الأمينية الضرورية والفيتامينات وخاصة فيتامين ب 12 بالإضافة إلى الحديد والألياف الحليب كامل الدسم: بسبب احتواءه على الكوليسترول والأحماض الدهنية زبدة الفستق : بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية المسؤولة عن نمو الأدراك خمسة أطعمة مهمة جداً يجب أن لا تخلو منها قائمة الطعام المقدمة للأطفال بشرط ألا نفرط في تقديمها أي أن لا تتعدى الاطار الكلي للسعرات الحرارية للطفل . كما يجب أن تكون بديلاً لنفس مجموعة الطعـام وعلى سبيل المثـال الكوليسترول هام بشرط عدم تجاوز الكمية المسموح بها يومياً ـ ينصح العديد من أطباء الأطفال بأن يتناولوا الحليب منخفض الدسم بعد سن الثالثة اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj lilm olsm H'ulm jpsk `;hx hg'tJg!! H'ulm jpsk `;hx  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| خمسة, أطعمة, تحسن, ذكاء, الطفـل!! |
| |
العرض العادي
