اهتمي بصحتك قواعد عامة ونصائح يجب عليكِ أتباعها أثناء تغذية طفلك

[عبير]

قواعد , عامة , ونصائح , عليكِ , أتباعها , أثناء , تغذية , طفلك

اهتمي بصحتك قواعد عامة ونصائح يجب عليكِ أتباعها أثناء تغذية طفلك

.تغذية الأطفال الرضع.صحة .تغذية الطفل. مختص بصحة الطفل.مراحل نمو الطفل. تطعيم الطفل. أمراض الطفل .الطفل السليم .عادات غذائية سليمة



:ـ

ـ قدمي لطفلك حصصاً صغيرة من الطعام في صحون وأكواب صغيرة.
2ـ قدمي له خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
3ـ قدمي له ثلاثة أكواب من الحليب يومياً لتزويده بكمية الكالسيوم التي تكفي لنمو عظامه.
4ـ يأكل الأطفال ببطء شديد ــ أعطي طفلك وقتاً كافياً ليأكل.
5ـ ليكن وقت الأكل خالياً من التوتر وهادئاً،فإنه يصعب على الطفل القلق المتهيج أن يتناول الطعام.
6ـ أعطيه الفواكه والخضار والعصير والجبن والكعك بين الوجبات الرئيسية.
7ـ حاولي تجنب أعطاء طفلك الكولا (المشروبات الغازية)، القهوة و الشاي والكعك الحلو والحلويات فهذه كلها لا تحتوي على المواد المغذية التي يحتاجها طفلك ،كما أنها تقلل الإحساس بالجوع فيمتنع عن تناول الطعام في المواعيد المحددة.
8- ينبغي منك عزيزتي الأم أن تخططي للوجبة الخفيفة كي لا تؤثر على شهيته وكذلك كونها جزء رئيسي من الوجبة.
9ـ استشيري الطبيب إذا لم تلاحظي أي تحسن في وزن طفلك أو إذا لاحظت زيادة في وزنه.
10 ـ شجعي طفلك على النشاط والحركة لكي يكون نموه الجسدي والاجتماعي طبيعياً.
11ـ شجّعي طفلك على أتباع العادات الغذائية الجيدة وكوني له القدوة الحسنة .

اقرأ أيضا::

• اهتمي بصحتك كثرة العمل ثؤثر على الصحة بصفة عامة

• ايمانيات قواعد لفهم الاعجاز في القران . قواعد عامة فى فهم إعجاز القرآن الكريم

• اهتمي بصحتك احم شعر طفلك من المياه المالحة ، مخاطر السباحة على شعر طفلك

• كلام صحي ومفيد إرشادات في تغذية الرضع والأطفال، تغذية الرضع ونصائح حولها ، خطوات في تغذية الأطفال

• اجدد معلومات تهمك قواعد لسلامة طفلك أثناء قيادة الدراجة ، لقيادة دراجة آمنه للأطفال

المصدر: منتدي صور حب

---

hijld fwpj; r,hu] uhlm ,kwhzp d[f ugd;A Hjfhuih Hekhx jy`dm 'tg; uhlm ,kwhzp ugd;A Hjfhuih Hekhx jy`dm