نصائح غذائية التدريبات وتقليل مشاهدة التلفزيون يمنعان بدانة الأطفال

[عبير]

التدريبات , وتقليل , مشاهدة , التلفزيون , يمنعان , بدانة , الأطفال

نصائح غذائية التدريبات وتقليل مشاهدة التلفزيون يمنعان بدانة الأطفال

نيويورك: رويترز

تشير دراسة جديدة نشرت في دورية طب الأطفال إلى أن احتمالات إصابة الأطفال الذين يمارسون تمرينات بدنية بشكل منتظم ويحدون من الوقت الذي يقضونه أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر بزيادة الوزن تقل بالمقارنة مع نظرائهم.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بألا يقضي الأطفال أكثر من ساعتين يوميا أمام التلفزيون والكمبيوتر.
ويشجع الخبراء أيضا الأطفال على ممارسة تمرينات رياضية بشكل منتظم وأوصت بعض المجموعات ومن بينها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يتحرك الأولاد بما يكفي للقيام بـ 13 ألف خطوة يوميا في حين يتعين على البنات القيام بـ 11 ألف خطوة.
وتقول توصية أخرى إنه يتعين على الأطفال والمراهقين القيام بتدريبات بدنية معتدلة لمدة ساعة على الأقل في معظم أيام الأسبوع إن لم يكن كلها.
ومن أجل هذه الدراسة الجديدة درس الباحثون في جامعة ولاية أيوا ما إذا كانت توجد اختلافات في الوزن بين الأطفال الذين نفذوا أو لم ينفذوا التوصيات المتعلقة بوقت الجلوس أمام الشاشة والتدريبات البدنية.
ووجد الباحثون أنه من بين 709 أطفال تراوحت أعمارهم بين 7 سنوات و12 سنة زادت احتمالات الإصابة بزيادة الوزن ما بين 3 و4 مرات بين الأطفال الذين لم ينفذوا أيا من التوصيات بالمقارنة مع نظرائهم الذين نفذوا التوصيات.

اقرأ أيضا::

• مهم لاطفالك لا أستطيع منع إبنتي من مشاهدة التلفزيون

• اهم معلومات غذائية التلفزيون يزيد مخاطر التوحد وتراجع حدة البصر لدى الأطفال

• معلومات مفيدة كيف نقي أطفالنا من مخاطر مشاهدة التلفاز ، مشاهدة التلفاز ومشاكلها على الأطفال

• كلام صحي ومفيد بدانة الأطفال تعرفي عليها ، بدانة الأطفال ، جنبي طفلك البدانة

• Backgrounds 2021 صور مسابقة كسر الرقم القياسي لأطول مدة مشاهدة التلفزيون

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp y`hzdm hgj]vdfhj ,jrgdg lahi]m hgjgt.d,k dlkuhk f]hkm hgH'thg ,jrgdg lahi]m hgjgt.d,k dlkuhk f]hkm