مقادير وطريقة اشهى وجبة بالصور سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن

[الحب الصامت]

سلطة , التونة , طريقة , سلطة , التونة , دايت , وصفة , سلطة , التونة , لانقاص , الوزن

مقادير وطريقة اشهى وجبة بالصور سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن

عجة التونة , طريقة عمل عجة التونة , عجة التونة , طريقة عمل عجة التونة


المقادير
تونة ,8 شرائح
صلصة الصويا , كوب
زيت نباتي ,25. كوب
ثوم مهروس, فص
ليمون عصير, ملعقة كبيرة
طريقة التحضير - ضعي المقادير كلها في إناءٍ عميقٍ وأخلطيها - أغمسي شرائح التونة في الخليط
- ضعي شرائح التونة في الثلاجة لمدة ساعة
- إدهني صينيةً بالزيت, ثم صفي شرائح التونة فيها
- ضعي الصينية في فرنٍ حرارته 160 درجة, لمدة 6 دقائق لكل جهةٍ أو حتى النضج

اقرأ أيضا::

• طبخة ولا اطعم ابغى مقادير سلطة التونة ، مكونات بسيطه لعمل سلطة التونة

• اكلات صور حب ابغى مقادير سلطة التونة ، مكونات بسيطه لعمل سلطة التونة

• مقادير وطريقة وجبة سلطات.. أطباق رمضانية.. سلطة التونه.. سلطة التونة بالفاصولياء.. سلطة الفاصوليا..

• جربي وادعيلي وصفتي بطريقتي سلطة التونة المكسيكية , مقادير عمل ملفوف سلطة التونة المكسيكية.اشهى السلطات المكسيكية

• طريقة تجهيز وصفه يم يم من مطبخي سلطة تونة دايت،طريقة سلطة التونة،سلطة تونة للحمية,طبق سلطة التونة للرجيم,اطباق صحية

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm hain ,[fm fhgw,v sg'm hgj,km K 'vdrm ulg ]hdj ,wtm ghkrhw hg,.k hgj,km