من مطبخي أطباق يمي يم شوربة البصل , طريقة عمل شوربة البصل,طريقة عمل شوربه البصل للدايت و الريجيم

[انت الغرام]

شوربة , البصل , طريقة , شوربة , البصلطريقة , شوربه , البصل , للدايت , الريجيم

من مطبخي أطباق يمي يم شوربة البصل , طريقة عمل شوربة البصل,طريقة عمل شوربه البصل للدايت و الريجيم

المكونات

6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة طبق جديد شوربة البصل و الشعريه, طريقة عمل شوربة البصل, البصل بالشعرية

• طريقة عمل طبخات سهلة شوربة البصل.خطوات تحضير شوربة البصل .اعداد طبق شوربة البصل الرمضانية.شوربة رمضان

• طريقة تجهيز وصفه جديدة بالخطوات شوربة البصل بالزعفران،طريقة عمل شوربة البصل بالزعفران،تحضير شوربة البصل بالزعفران

• تعالي جربي أطباقي جديدة شوربة البصل والطحالب , طريقه عمل شوربه البصل والطحالب,خطوات تحضير حساء البصل والطحالب

• طريقة تجهيز الذ أكلة عمايل ايديا شوربة البصل الفرنسية, طريقة تحضير شوربة البصل, وصفة فرنسية للشوربة

المصدر: منتدي صور حب

---

lk l'fod H'fhr dld dl a,vfm hgfwg < 'vdrm ulg hgfwg<'vdrm a,vfi gg]hdj , hgvd[dl hgfwg 'vdrm a,vfm