طريقة عمل وصفتي بالصور سلطة القيصر لمرضي السكر ceaser salade

[خديجة]

سلطة , القيصر , لمرضي , السكر , ceaser , salade

طريقة عمل وصفتي بالصور سلطة القيصر لمرضي السكر ceaser salade

اطباق ساخنة ...اطباق لذيدة... اطباق عالمية ...اكلات لذيذة...اكلات شهية...اسرع اكلة...اشهى اكله...روعة



ربع كوب زيت الزيتون
٤ م-ص خل أحمر
٢ فص ثوم
١ م-ك عصير الليمون
ثلث م-ص خردل
ربع كوب جبن بارميجان مبشور
٩ ورقات من الخس
٢ ثمره ة طماطم
١ كوب خبز محمص
ملح و فلفل حسب الرغبة


الطريقة:
طريقه عمل
يتم مزج زيت الزيتون و الخل و الثوم و عصير الليمون و الخردل حتى يصبح مزيجا متجانسا
يضاف الجبن و يمزج مع الخليط لمده 5 دقائق
يقطع الخس و الطماطم و يضاف اليهم الملح و الفلفل
يضاف الخبز المحمص الي سلطة القيصر
و تقدم مع الصلصة و الجبن المبشور
تحتوي الحصة الواحدة من سلطة القيصر على :
60 وحدة حرارية
2 جرام بروتين
4 جرام دهون
4 جرام كربوهيدرات
2 جرام الياف
2 ميلي جرام كوليسترول
2 ميلي جرام صوديوم

اقرأ أيضا::

• طبق شو ها الحكي عمل سلطة القيصر ، تحضير سلطة القيصر

• وصفات رئيسية تقديم سلطة القيصر ، طريقه عمل سلطة القيصر

• جربي طريقتي كيفيه عمل سلطة القيصر ، طريقه سلطة القيصر

• جربي وادعيلي وصفتي بالخطوات سلطة فرنسية, سلطة براعم الفصوليا الفرنسيه,French Beans Salade

• خبرة ماما في المطبخ سلطات , طريقة تحضير سلطة القيصر , سلطة قيصر بالروبيان

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm ulg ,wtjd fhgw,v sg'm hgrdwv glvqd hgs;v ceaser salade hgrdwv glvqd hgs;v ceaser