LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
طريقة اكلات مميزة ستيك ايطالى . اكلات ايطالية تجنن . اكلة شهية ولذيذة . طريقة العمل . المقادير المقادير : شرائح لحم ستيك كوب مشروم مقطع كوب بصل مقطع كوب فلفل اخضر حلو مقطع نصف كوب كرفس مقطع 2 فص ثوم مهروس كوب طماطم مقطعة صغير نصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف ربع ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف ثمن ملعقة صغيرة فلفل احمر 2 ملعقة طعام جبنة بارميزان 2 كوب مكرونة اسباجتي (اختياري) الطريقة : نقطع الدهون من اللحم ثم نضع قليل من الزيت في المقلاة و نحمر اللحم على الوجهين ونرفعه من المقلاة ثم نضيف المشروم و الفلفل و البصل والكرفس و الثوم ونطهو الى ان ينعم ثم نضع الطماطم مع عصيرها والريحان و الاوريجانو و الفلفل و قليل من الملح ونقلب ثم نغطي المقلاة ونتركها على النار لمدة نصف ساعة مع التقليب او الى ان ينضج اللحم ثم نضعه في طبق التقديم مع الخضروات من فوق ونرش الجبنة ثم يقدم .... الطبق الواحد : كالوري : 212 دهون :4 كلسترول : 51 صوديوم : 296 كربوهيدرات : بروتي4 بالهناء والشفاء وان شاء الله يكون عجبكم مستنيه اراائكم اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب 'vdrm h;ghj lld.m sjd; hd'hgn > hd'hgdm j[kk h;gm aidm ,g`d`m hgulg hglrh]dv hd'hgn h;ghj hd'hgdm j[kk |
الكلمات الدليلية (Tags) |
ستيك, ايطالى, اكلات, ايطالية, تجنن, اكلة, شهية, ولذيذة, طريقة, العمل, المقادير |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |