طريقة عمل اكلات جديدة طريقة عمل سلطة العدس

[انت الغرام]

طريقة , سلطة , العدس

طريقة عمل اكلات جديدة طريقة عمل سلطة العدس

* وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير:

كوبان عدس
كوبان ماء
كوبان من لحم صدور الدجاج المخلية ومقطعة إلي قطع صغيرة (سابقة الإعداد)
1 كوب صلصة طماطم
1/2 كوب بصل مقطع إلي شرائح
1/4 كوب فلفل أخضر مقطع إلي شرائح صغيرة
1 ملعقة صغيرة فلفل حار
ملعقتان صغيرتان عصير ليمون
1-2 فص ثوم مفرى
1/4 ملعقة صغيرة ملح
كوبان سبانخ طازجة مقطعة إلي شرائح صغيرة

* الطريقة:

- يغسل العدس جيداً، ثم يضاف إليه كوبي الماء.
- يرفع العدس علي النار، ويترك حتى درجة الغليان من 10-12 دقيقة تقريباً أو حتى تمام نضج العدس.
- يصفي العدس ويترك جانباً.
- تخلط جميع المكونات السابقة ماعدا السبانخ.
- يضاف العدس إليها مع التقليب جيداً، وتترك المكونات في الثلاجة قليلاً قبل إضافة السبانخ.
- تخرج المكونات من الثلاجة ثم تضاف إلى السبانخ.

اقرأ أيضا::

• طريقة اكلات جديدة لذيذة سلطة الخضار الملونة,سلطة المشكلة,سلطات مفيدة,طبق سلطة ,تشكيل السلطة

• طريقة عمل اكلات جديدة شهية سلطة الجرجير , مقادير عمل سلطة الجرجير , مكونات عمل سلطة الجرجير , طريقة تحضير سلطة

• طريقة تجهيز اكلات جديدة لذيذة طريقة عمل سلطة شاورما اللحم , سلطات عالمية , شوربات ساخنه , طريقه تحضير سلطة شاورما

• طريقة عمل اكلة يم يم سلطة العدس - مقادير سلطة العدس - سلطات جديدة - طريقة سلطة العدس بالصور - وصفات سلطات

• اكلات رئيسية سلطة العدس مع الفلفل, طريقة سلطة العدس مع الفلفل, سلطة العدس مع الفلفل

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm ulg h;ghj []d]m sg'm hgu]s