طريقة تجهيز اكلات ولا اطعم طريقة تحضير:سلطة الجمبري بالخس

[حزينة منسية]

طريقة , تحضير:سلطة , الجمبري , بالخس

طريقة تجهيز اكلات ولا اطعم طريقة تحضير:سلطة الجمبري بالخس

________________________________________
أوضحت دراسات الأغذية الحديثة أن تناول السلطة، ولو لمرة واحدة في اليوم يحمل فوائد عديدة أكثر مما كان يعتقد بعض الناس، فقد وجد بعض الباحثون أن الذين يتناولون السلطة والخضروات النيئة لديهم مستويات أعلى من فيتامينات سوب6 وأيضا حمض الفوليك.
والسلطة اليوم لا تتميز فقط بمذاقها الفريد، وإنما تحوى العديد من الفوائد الصحية لوجود الجمبري والخضر:
المقادير:
ـ جمبري حجم كبير.
ـ الصوص، وهو يتكون من مايونيز، كاتشب، القليل من الخل، والليمون.
ـ قلب خس نظيف ومقطع ناعم.
ـ بيضة مسلوقة للتجميل.
ـ عيدان خس للتجميل.


الطريقة:
ـ يسلق الجمبري بقشره مع الليمون, ثم يتم التقشير وتنظيف الظهر من السواد ويشق نصفين بالتساوي.
ـ تخلط مقادير الصوص على أن يراعى كمية الكاتشب، وتكون واحد إلى ثلاثة أي أن كل ملعقة كاتشب تحتاج إلى ثلاث ملاعق مايونيز.
ـ طريقة التقديم:
ـ نحضر كأس خاص بهذا الغرض، ويوضع الخس الناعم المعد.
ـ يرص الجمبري المقطع نصفين حتى يتم تغطية الخس بأكمله.
ـ يوضع بعد ذلك الصوص فوق الجمبري حتى يتم تغطيته.
ـ يوضع فوق الصوص قليل من الكاتشب الخام للتجميل، ويتم وضع عود خس سليم مع حلقة من البيض المسلوق وبجوارهم حبة جمبري مسلوقة ويقدم باردا.

اقرأ أيضا::

• وصفتي لعيونكم تحضير سلطة النقانق بالخس , طريقة عمل سلطة النقانق بالخس

• طريقة عمل طبخات شهية طريقة تحضير الجمبري على الطريقة الايطالية.اكلات بحرية ايطالية.اعداد طبق الجمبري

• طريقة تجهيز اكلات يم يم كباب الجمبري.طريقة عمل كباب الجمبري.خطوات تحضير كباب الجمبري.عمل كباب الجمبري

• طريقة تجهيز أطباق جديدة من مطبخي طريقة اعداد الجمبري السبايسي, وصفة الجمبري السبايسي، اكلات بحرية لذيذة ,اطباق الجمبري

• طريقة الشيف طريقة عمل سلطة التونة بالخس 2021،طريقة عمل سلطة التونة بالخس 2021روعه جدا

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. h;ghj ,gh h'ul jpqdv:sg'm hg[lfvd fhgos jpqdv:sg'm