من مطبخي طريقة أطباق ولا اطعم طريقة عمل بودنج الموز بالكيوى

[صفية]

طريقة , بودنج , الموز , بالكيوى

من مطبخي طريقة أطباق ولا اطعم طريقة عمل بودنج الموز بالكيوى

* وجبة صحية من أطباق الحلو (حلوى غربية):
* المقادير:
1/3 1 كوب من الأرز المطهى
1/3 1 كوب من اللبن خالى الدسم
1 ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقتان صغيرتان من بدائل السكر القليلة فى سعراتها الحرارية
1 ثمرة موز
1/4 كوب كريمة مخفوقة
ثمرتان كيوى مقطعتان إلى شرائح

* الطريقة:
- يخلط الأرز واللبن فى إناء صغير الحجم فوق نار متوسطة الحرارة مع طهيهه حتى يصبح الخليط سميكاً وكريمى القوام لمدة 5-8 دقائق.
- يرفع الخليط من فوق النار ويترك قليلاً حتى يبرد.
- تضاف الفانيليا وبديل السكر.
- تهرس ثمرة الموز وتضاف مع الكريمة المخفوقة إلى البودنج.
- يوضع البودنج فى الثلاجة وقبل التقديم يزين بشرائح الكيوى.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.
* يساوى المقدار الواحد = 224 جرام.

اقرأ أيضا::

• الذ طريقة طبخ مكونات كيك بالكيوى ، وصفه كيك بالكيوى

• من مطبخي اشهى أطباق بالصور طريقة عمل خبز الموز

• طريقة تحضير أطباق بالخطوات من مطبخي بانانا ميلك شيك ,, عصير الموز الحلو,, عصير الموز بالفرولة ,, عصير الموز بالحليب

• اشهي حلى طريقة عمل بودنج الموز

• الذ حلويات بودنج الموز بالكيوى

المصدر: منتدي صور حب

---

lk l'fod 'vdrm H'fhr ,gh h'ul ulg f,]k[ hgl,. fhg;d,n f,]k[