طريقة تجهيز وصفة عمايل ايديا طريقة عمل البيتزا بلحم الدجاج المشوي بالصور،اشهربيتزا،اكلات شهررمضان جديد

[الحب الصامت]

طريقة , البيتزا , بلحم , الدجاج , المشوي , بالصور،اشهربيتزا،اكلات , شهررمضان , جديد

طريقة تجهيز وصفة عمايل ايديا طريقة عمل البيتزا بلحم الدجاج المشوي بالصور،اشهربيتزا،اكلات شهررمضان جديد

* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (البيتزا):
* المقادير:

300 جرام من عجين البيتزا الجاهز
1 ملعقة صغيرة قرنفل جاف مطحون
1/2 ملعقة صغيرة ريحان جاف مطحون
240 جرام من صدور الدجاج المشوية والمقطعة إلي أجزاء صغيرة
1/2 كوب صوص طماطم (الكاتشب)
ملعقتان صغيرتان بصل مقطع إلي أجزاء صغيرة
2-3 عش غراب طازج مقطع إلي شرائح (اختيارى)
1 ملعقة صغيرة جبن باراميزان مبشور
1/2 كوب جبن مواتزاريلا مقطع إلي شرائح (نصف كامل الدسم)
زيت زيتون

* الطريقة:

- يفرد العجين في الصينية المخصصة لذلك بعد دهنها بقليل من الزيت ورش قليل من أى نوع من الدقيق (ذرة – قمح – شوفان).
- يخبزفي الفرن لمدة 10 دقائق تقريبآ، أو حتى تظهر الفقاقيع علي سطح البيتزا، ثم يدهن سطحها بزيت الزيتون ويرش القرنفل والريحان.
- تخلط قطع الدجاج المشوية والبصل وصوص الطماطم (الكاتشب).
- تضاف علي سطح البيتزا، ثم يوضع عش الغراب ثم جبن الباراميزان ثم المواتزراريلا.
- تغطى البيتزا، وتخبز في الفرن مرة أخرى من 4 – 5 دقائق حتى تمام نضجها وانصهار الجبن.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 238 (16% مستمدة من الدهون)
البروتينات = 30 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 272 ملجم
الدهون المشبعة = 1.5 جرام
الكربوهيدرات = 19 جرام
الكوليسترول = 67 ملجم
إجمالى الدهون = 3 جرام
الألياف = 1 جرام

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز وصفة لذيذة عمايل ايديا كيكات البيتزا - طريقة عمل البيتزا - المقادير - معجنات

• طريقة تجهيز وصفة شهية عمايل ايديا اكلات منال العالم بالصور شيش كباب الدجاج

• طريقة عمل وصفات ولا اطعم اكلات شهر رمضان الجديد طريقة عمل تحضير البيتزا بلحم الدجاج المشوي سريعة سهلة با

• تجهيز أطباق بالخطوات عمايل ايديا ارز ابيض بخلطة البصل و الزبيب مع الدجاج المشوي . طريقة تحضير الدجاج المشوي بالفرن مع

• عمايل ايديا أطباق جديدة الدجاج المشوي مع السماق.طريقة تحضير طبق الدجاج المشوي بالسماق.اكلات رمضانية.طبق رئيس

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. ,wtm ulhdg hd]dh ulg hgfdj.h fgpl hg][h[ hgla,d fhgw,vKhaivfdj.hKh;ghj aivvlqhk []d] hgfdj.h fgpl hg][h[ hgla,d fhgw,vKhaivfdj.hKh;ghj