مقادير وطريقة اكله سهلة التبولة البنانية .. التبولة الشامية,, العشاق التبولة حياكم

[حزينة منسية]

التبولة , البنانية , التبولة , الشامية , العشاق , التبولة , حياكم

مقادير وطريقة اكله سهلة التبولة البنانية .. التبولة الشامية,, العشاق التبولة حياكم

الكمية تكفي: 10 أشخاص
وقت التحضير: 30 دقيقة
المقادير: كوب من البرغل الناعم.
5 حزمات من البقدونس.
1/2 كيلو طماطم.
حزمة من النعناع الاخضر.
بصلتان.
عصير اربع حبات من الليمون الحامض.
ملح و بهار حسب الرغبة.
1/2 كوب زيت زيتون.
بعض اوراق الخس(كابوتشه) او اك الكرنب الاحمر.
التحضير: ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة.
ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.
تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما.
يقشر البصل ويفرم ناعما.
تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.
يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.
نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي.
ملاحظات: الفرم يعني التقطيع بالسكين تقطيعا صغيرا على قدر الامكان.

اقرأ أيضا::

• وصفاتي حلوة كتير التبولة الشامية , تحضير التبولة الشامية

• اكلات بطريقة جديدة طريقة عمل التبولة بالصور - سلطة التبولة - شرح مصور لكيفية عمل التبولة بالخطوات

• طريقة تجهيز اكله جديدة شهية طريقة عمل التبولة | تبوله | مقادير التبوله | شرح تحضير التبولة | كيف عمل تبولة

• مقادير وطريقة طبق جديد بالصور التبولة , مقادير تحضير التبولة , اسهل طريقة لعمل التبولة , مكونات عمل التبولة الشهية

• مقادير وطريقة طبخة جديدة لذيذة سلطة التبولة , طريقة عمل سلطة التبولة المميزة , سلطة التبولة الخاصة,طريقة اعداد سلطه

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm h;gi sigm hgjf,gm hgfkhkdm >> hgahldm<< hguahr pdh;l hgfkhkdm hgjf,gm